Збираючись сьогодні на роботу, включила телеканал «Домашній», а там розповідали про цей коктейль. Цілий день чекала вечора, щоб його спробувати. На сьогодні це була моя вечеря. Вийшло дуже навіть смачно і ситно.
Інгредієнти для «Огурічний фіто-коктейль»:
- Огірок (середній) - 1 шт
- Кефір (у мене був 1%) - 1 стак.
- Зелень (будь-яка, у мене був кріп)
- Пластівці вівсяні (грубого помолу) - 1 ст. л.
Час приготування: 5 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі13.1 |
жири1.2 |
вуглеводи23.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири0.3 |
вуглеводи6.4 |
Рецепт «Огірковий фіто-коктейль»:
1. У огірка відрізати хвостики і натерти на дрібній терці
. Збити кефір з огірком у блендері.3
. Зелень дрібно нарізати і додати в кефір разом з пластівцями .4
. Добре збити в блендері.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!
Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939