Огірковий фіто-коктейль

Збираючись сьогодні на роботу, включила телеканал «Домашній», а там розповідали про цей коктейль. Цілий день чекала вечора, щоб його спробувати. На сьогодні це була моя вечеря. Вийшло дуже навіть смачно і ситно.

Інгредієнти для «Огурічний фіто-коктейль»:

  • Огірок (середній) - 1 шт
  • Кефір (у мене був 1%) - 1 стак.
  • Зелень (будь-яка, у мене був кріп)
  • Пластівці вівсяні (грубого помолу) - 1 ст. л.

Час приготування: 5 хвилин


Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
161.4 ккал

белкі13.1
р

жири1.2
р

вуглеводи23.7
р

100 г страви

     

ккал
43.6 ккал


белкі3.5
р

жири0.3
р

вуглеводи6.4
р

 

Рецепт «Огірковий фіто-коктейль»:

1. У огірка відрізати хвостики і натерти на дрібній терці
. Збити кефір з огірком у блендері.3
. Зелень дрібно нарізати і додати в кефір разом з пластівцями .4
. Добре збити в блендері.

ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!

Цей рецепт - учасник акції «Готуємо разом - кулінарний тиждень». Обговорення приготування на форумі: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND