Здоровий смачний сніданок

Або як зробити сир смачним. Раніше ненавиділа сир, але організм все-таки вимагає КАЛЬЦІЙ. Тому поспішаю поділитися своїм смачним сніданком.

Інгредієнти для «Здоровий смачний сніданок»:

• Сир (беру знежирений «» будиночок у селі «» - 1 маленька пачка) - 170 г
• Полуниця (брала заморожену) - 0,5 стак.
• Ананас (заморожений) - 0,5 стак.
• Лимон - 1 ломт.
• М'ята - 1 пуч.
• Кефір (1%) - 1/3 стак.

Час приготування: 10 хвилин

Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Рецепт «Здоровий смачний сніданок»:

Отже, соус: заморожені ананас і полуницю кладемо в склянку, розморожуємо в мікрохвильовій пічці. Додаємо туди м'яту, кефір і подрібнюємо ретельно в блендері.

Далі прикрашаємо страву, відкриваємо сир і кладемо на тарілку, зверху кладемо кілька шматочків ананаса і полуничку, по краях сиру розкладаємо лимон, поливаємо все соусом і зверху кладемо м'яту.

Все дуже просто, я знаю, але дуже смачно, ситно і залишає фігуру нашу в порядку)