Ситний і смачний. Мариновані гриби і заправка надають цьому салату особливу родзинку.
Інгредієнти для "Салатік пісний" "Весняний" ":
- Капуста цвітна - 300 г
- Квасоля (консервована, близько 200гр.) - 0.5 бан.
- Шампіньйони (або інші гриби) - 0.5 кг
- Кукурудза (консервована)
- Перець солодкий - 1 шт
- Олія соняшникова
- Гірчиця - 1 ч. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі77.3 |
жири10.3 |
вуглеводи140.8 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири0.9 |
вуглеводи12.6 |
Рецепт "Салатик пісний" "Весняний" ":
Відварюємо капусту, розбираємо на суцвіття, обсмажуємо до рум'яної скоринки на соняшниковій олії, також обсмажуємо перець.
Викладаємо все в салатник. Туди ж кладемо консервовану квасолю, шампіньйони (у мене мариновані опята), кукурудзу, перемішуємо і заправляємо наступним складом (збиваємо 2 ст. л. рослинної олії з 1 ч. л. гірчиці) .
Салат готовий.