Легкий і смачний спосіб приготування курячих грудок.
Інгредієнти для «Куряче філе по-пекінськи»:
- Філе куряче - 500 г
- Перець болгарський - 600 г
- Цибуля ріпчаста - 3 шт
- Олія рослинна - 2 ст. л.
- Перець чорний
- Сіль
- Бульйон (вода) - 120 мл
- Кетчуп - 4 ст. л.
- Оцус - 2 ст. л.
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі136.8 |
жири39.1 |
вуглеводи70.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі8.8 |
жири2.5 |
вуглеводи4.5 |
Рецепт «Куряче філе по-пекінськи»:
1. Куряче філе промийте, обсушіть паперовими серветками і наріжте тонкими полосками.
2. Болгарський перець почистіть, вимийте і наріжте шматочками.3
. Цибулю почистіть, наріжте тонкими колечками
. Розігріть масло на сковороді і обсмажте куряче м "ясо до золотистої корочки. Посоліть, поперчите. Викладіть на страву.5
. На маслі, що залишилася, обсмажте цибулю і болгарський перець. Потім додайте м'ясо, бульйон, кетчуп і оцет. Доведіть до кипіння і трохи загасіть на повільному вогні.
Я сервировала рисом
!