Гарячий салат

Швидкий і легкий гарячий салат.

Інгредієнти для «Гарячий салат»:

  • Квасоля стручкова - 500 г
  • Шампіньйони (свіжі) - 500 г
  • Грудка індички (або куряча) - 600 г
  • Сіль
  • Перець чорний
  • Аркуш лавровий - 2 шт
  • Олія оливкова - 4 ст. л.
  • Часник - 1 зуб.

Час приготування: 35 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1416.2 ккал

белкі32.8
р

жири76
г

вуглеводи29
г

Порції

     

ккал
354.1 ккал


белкі8.2
р

жири19
г

вуглеводи7.3
г

100 г страви

     

ккал
83.8 ккал

белки
1.9 р

жири4.5
р

вуглеводи1.7
р


 

Рецепт «Гарячий салат»:

Нарізаємо кубиками індичатину і обсмажуємо на оливковій олії з сіллю, перцем і лавровим листиком. Додаємо подрібнений часник.
Відділно оскаржуємо нарізані гриби, поки не випариться вся рідина.
Окремо обсмажуємо квасолю (квасолю можна відварити), поки вона не набуде темно-зеленого кольору.
Всі змішуємо і подаємо до столу.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND