ну дуже простий рецепт:)
Інгредієнти для «Десерт-сметанний»:
- Банан (стиглий) - 700 г
- Сметана - 500 г
- Сік лимонний (свіжовижатого) - 1 ст. л.
- Цукор - 1 ст. л.
Час приготування: 10 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири100.7 |
вуглеводи189.1 |
Порції |
|||
ккал |
белкі6.2 |
жири25.2 |
вуглеводи47.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі2 |
жири8.1 |
вуглеводи15.3 |
Рецепт «Десерт-сметанний»:
1. Банани очистити від шкірки, порізати на невеликі шматочки, розім'яти виделкою або за допомогою блендера подрібнити до консистенції пюре.
2. У сметану додати цукор і перешкоджати до повного розчинення сахара.
3. Бананове пюре додаємо в сметану (бананове пюре сбрызнуть соком лимона, щоб не потемніло) і ретельно вимішати - розкласти в креманки або стаканчики, прикрасити на свій смак - відправляємо в холодильник - подаємо охолодженим.
Приємного апетиту!!