Ингредиенты:
Крабовые палочки - 70 г
Куриные яйца - 2 шт.
Кукурузный крахмал - 2 ч.л.
Вода - 1 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Масло растительное - 1 ст.л.
Свежие огурцы - 1 шт.
Твердый сыр - 70 г
Кукуруза консервированная - 60 г
Майонез - 2 ст.л.
Сухой чеснок - 0,5 ч.л.
Калорийность: 186 кКал
Общее время приготовления: 25 мин.
Способ приготовления:
Подготовить все продукты, которые нам понадобятся для салата с крабовыми палочками и омлетом. Палочки заранее достать из морозильной камеры.
В глубокую миску вбить пару крупных куриных яиц, добавить немного воды и крахмал, щепотку соли.
Взболтать яйца до однородности. Параллельно прогреть сковороду, слегка смазать растительным маслом.
Перелить подготовленную яичную смесь в сковороду, жарить с обеих сторон по несколько минут.
Готовый омлет слегка остудить, свернуть рулетом и нарезать соломкой. Переложить весь омлет в глубокую миску.
Свежий огурец нарезать полосками и добавить к омлету.
Крабовые палочки также нарезать небольшими кусочками и добавить в салат.
Всыпать следом сладкую консервированную кукурузу.
Твердый сыр нарезать полосками, переложить в салат.
Заправить салат майонезом, добавить соль, перец и сухой чеснок. Перемешать все ингредиенты и подавать салат с крабовыми палочками и омлетом к столу.
Приятного аппетита!