Намазка з гранатом

Ніжно-м'який сир, освіжаючий смак м'ята і терпкий, соковитий і фантастично красивий гранат. Ось вам і смачний, і корисний сніданок.

Інгредієнти для «Намазка з гранатом»:

  • Сир м'який (Філадельфія) - 200 г
  • Паста кунжутна (Тахіна) - 50 г
  • Йогурт (без добавок) - 75 г
  • Лимон (сік) - 2 ст. л.
  • Гранат - 0,5-1 шт
  • М'ята (свіжа, до смаку)

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
776.6 ккал


белкі21.3
р

жири64.5
р

вуглеводи29.4
р

100 г страви

     

ккал
215.7 ккал

белки
5.9 р

жири17.9
р


вуглеводи8.2
г

 

Рецепт «Намазка з гранатом»:

М'яту дрібно порізати.

Як почистити гранат, не запачкавши половину кухні, я знайшла у Marinajan, тепер чисту тільки так - http://www.povarenok .ru/recipes/show/335 50/

До м'якого сиру додати інші інгредієнти і гарненько перемішати.
Якщо у когось будуть проблеми з покупкою тахіна, може, хтось вирішиться приготувати його самим. А рецепт тут - http://www.povarenok .ru/recipes/show/386 56/

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND