Ингредиенты:
Редиска -- 300 грамм;
Огурцы -- 300 грамм;
Орехи грецкие -- 100 грамм;
Сметана (йогурт) -- 100 грамм;
Яйцо -- 4 штуки;
Соль.
Калорийность: 60 кКал
Общее время приготовления: 15 мин.
Способ приготовления:
Этот салатик действительно очень прост и идеально подходит для ежедневного приготовления. Мы часто его делаем на ужин, экспериментируя с разными орешками. Больше всего в нем мне нравится грецкий и кедровый. Муж говорит, что в этом салате хорошо бы вписалась ветчина! Я его поддерживаю, добавляю, но только не вечером.
Вот ингредиенты: редиска, огурец, яйца, йогурт, орешки.
Первым делом нужно отварить яйца, охладить, очистить от скорлупы и порезать квадратиками (я использую специальную сеточку).
Редиску помыть, почистить, порезать кубиками.
Огурцы помыть, почистить, порезать кубиками.
Орешки мелко порезать (можно даже превратить их в крошку). Добавить йогурт или нежирную сметану.
Перемешать.
А теперь можно полакомиться! Я довольно часто заменяю ужин этим салатом. Несмотря на его легкость, он является достаточно сытным. Очень рекомендую для тех, кто следит за фигурой!)