Все більше людей скаржиться на занепад сил, втому, пасивність і тяжкість у всьому тілі. Повернути бадьорість і легкість допоможе лімфодренажний масаж. Він завойовує все більшу популярність. Можна проводити як масаж всього тіла, так і різних його частин.
Лімфодренажний масаж знайшов своє застосування в лікуванні різних захворювань. Він ефективний у боротьбі з целюлітом, у косметології. Розминання певних зон за напрямом ліній руху лімфи сприяє тому, що зменшується набряклість, застійні явища. Завдяки лімфодренажу відбувається очищення організму від шлаків, токсинів, зменшується хворобливість і дискомфорт у різних ділянках тіла.
Чому так важливо підтримувати хорошу мікроциркуляцію лімфодренажної системи? Завдяки цьому клітини звільняються від продуктів розпаду та обміну, поліпшується їхня робота. Поліпшується обмін речовин, «згорають» зайві жири, зменшується кількість непотрібної рідини. Все це сприяє зниженню ваги, схудненню. При порушенні циркуляції відбувається накопичення продуктів життєдіяльності клітин. Виникає набряклість, запалення.
Наприклад, застій у лімфовузлах підмишкової западини викликає біль, людина не може підняти руку, сковуються рухи. Для того щоб завжди мати красиву, молоду і пружну шкіру, клітини шкіри повинні бути здоровими і функціонувати повноцінно. Лімфа відіграє очисну роль, яка полягає у виносі з організму відпрацьованих, шкідливих речовин. А поліпшити рух лімфи допомагає проведення лімфодренажного масажу.
Цей вид масажу, завдяки виведенню зайвої рідини, сприяє схудненню. Підтягується фігура, стають більш чіткими її форми. Жирові накопичення в клітинах заважають просуванню крові в дрібних судинах, викликаючи целюліт. Щадний лімфодренажний масаж просто необхідний при набряках ніг, варикозному розширенні вен. Покращується лімфатичний відтік у нижніх кінцівках, зменшуються болі та напруга в них. Розсмоктується целюліт на ранніх стадіях. Лімфодренаж сприяє зростанню імунітету, позбавляє від хронічних захворювань, посилюючи захисні властивості організму і його стійкість до шкідливих факторів. А їх достатньо - це і куріння, алкоголь, стреси, малорухливий спосіб життя та інше, неправильне харчування, шкідливі звички. Лімфодренажний масаж насичує клітини шкіри киснем, уповільнюючи процес їх старіння.
Проведення цього виду масажу необхідно довіряти тільки фахівцям. Він повинен бути м'яким, щадним, а рухи віджимаючими, хвилеподібними.
Як і при проведенні будь-якого виду масажу є протипоказання:
‒ наявність різноманітних шкірних захворювань і висипань на шкірі; ‒ туберкульоз; ‒ болючі стани; температура; ‒ тромбофлебіт; ‒ пухлини.
Лімфодренажний масаж використовується і в косметології. Його призначення при проведенні масажу обличчя те ж, що і для тіла: зняття набряклості, поліпшення мікроциркуляції, кровообігу. У результаті шкіра очищається від шлаків і токсинів, виглядає молодою, набуває здорового кольору. Внаслідок зняття напруги розгладжуються зморшки і глибокі складки, дрібні зморшки зникають. Обличчя виглядає помолоділим, відпочиваючим, поліпшується зовнішній вигляд.
Просто незамінний лімфодренажний масаж ніг. Тривале перебування на ногах, незручне взуття, високі підбори. Все це викликає біль у ногах, печіння, дискомфорт. Масаж ніг проводиться по ходу руху лімфи знизу вгору. Відмінний оздоровчий результат дає масаж аккупунктурних точок стопи, що відповідають за роботу внутрішніх органів.
Існує кілька видів лімфодренажного масажу. Апаратний лімфодренажний масаж проводиться із застосуванням струмів. Використовуючи їх, здійснюється послідовна стимуляція м'язів. Прессотерапія - масаж за допомогою апаратів, що дозволяють змінювати тиск при впливі на шкіру. Це дуже ефективний вид масажу. Сприяє поліпшенню пружності шкіри, прискорюється лімфовідток. Вакуумний масаж сприяє надходженню крові до м'язів, зміцнюючи їх. Ручний масаж проводиться фахівцями із застосуванням спеціальних мазей і техніки. У всіх випадках є протипоказання. Ефективність кожного методу доведена результатами.
Лімфодренажний масаж сприяє оздоровленню, позитивно впливає на нервову систему, створює відчуття затишку, комфорту.