Проблема ожирения стоит на одном из первых мест среди всех остальных болезней. Это не просто так, ведь сами по себе лишние килограммы не так опасны, как последствия для организма в целом. Помимо медицинских аспектов, лишний вес доставляет дискомфорт для самого человека, сильно влияя на качество жизни.

Многие девушки-женщины пытаются найти способ для похудения: диеты, спортзал, ограниченный рацион и т. д. Одним из способов похудения является приём ягод годжи в свой рацион как добавку или в виде отвара. Но для начала стоит понять, что это за ягоды.

Заботиться о своём лице нужно с 25 лет. Кожа нуждается в увлажнении и постоянном уходе. А когда возраст уже за 30, то себе стоит уделять намного больше времени. Контуры лица и щёк обвисают, появляются отечность и отчетливая носогубная складка. В целом тонус мышц снижается. Конечно, на помощь женщинам приходят различные средства от старения. Однако они дают только поверхностный эффект. Косметологические технологии не стоят на месте. Существуют не инвазивные методы для сохранения молодости кожи. Отличным решением проблемы может стать использование микротоков. Метод популярен в мире косметологии. Причем процедуру можно делать и в домашних условиях.

Табата (или протокол Табата) – это вид непродолжительной, но очень интенсивной спортивной тренировки. Она была разработана в Японии доктором Идзуми Табата.