Набор веса во время беременности – неизбежность. Во-первых, надо отдать должное малышу, плаценте, околоплодным водам и другим достаточно тяжелым жидкостям. Во-вторых, на вес очень сильно влияют отёки, которые сплошь и рядом встречаются у беременных женщин. Считается, что за время беременности женщина должна набрать не более 8-10 килограмм, но далеко не всем удаётся вписаться в эту норму. Многие с лихвой набирают пару тройку лишних килограммов, от которых потом довольно сложно избавиться. Как не поправиться во время беременности и при этом вести здоровый образ жизни?

С самого начала беременности, в связи с гормональной перестройкой и физиологическими изменениями, женский организм ожидает как масса приятных перемен, так и не очень. Одно из таких отрицательных проявлений «интересного положения», с которым сталкивается большинство женщин — запоры. Проблема эта очень серьезная – она чревата возникновением хронических заболеваний кишечника и представляет опасность из-за угрозы здоровью малыша. Как же справиться с запорами при беременности?

Почти у всех людей кабинет стоматолога вызывает трепет. Сразу в памяти всплывает неприятный звук бормашины и т.п. Но не стоит так накручивать себя. Ведь беременным вредно нервничать. Тем более, что стоматология ушла далеко вперед. Пораженные зубы кариесом куда вреднее не лечить, чем просто сходить к стоматологу и поставить пломбы. Ведь во рту развивается инфекция. В результате поражаются и здоровые зубы.

Токсикоз при беременности возникает на фоне гормональных изменений. Так организм женщины реагирует на стресс. Снять симптомы токсикоза легко. Главное – придерживаться определенного образа жизни и избегать провоцирующих факторов.