Член племені хадза відпочиває прямо на землі.
Неспокійний сон часто вважають «сучасною хворобою», пов'язаною з малорухливим способом життя, використанням електричного освітлення і звичкою брати з собою в ліжко ноутбук або смартфон. Однак автори нового дослідження вважають, що чуйний сон може бути стародавнім еволюційним механізмом, що виник як захист від нічних небезпек. У рамках роботи вчені вивчали особливості сну і пильнування членів племені мисливців і збирачів, що проживає в північній Танзанії. Виявилося, що звичка до переміщень у нічний час і різні «розклади» сну у молодих і старих жителів практично гарантують, що хоча б хтось у племені завжди пильнує.
Спостереження за аборигенами велося протягом трьох тижнів. За цей час вчені зафіксували всього 18 хвилин, коли всі 33 членів групи спали одночасно.
Девід Самсон (David Samson), постдок з Університету Дьюка (Duke University), розповідає: "Ми виявили, що жителі таких спільнот сплять мало. У західному світі ми дійсно можемо похвалитися більш безпечним і якісним сном ". При цьому жителі племені - хоча і спали менше жителів розвинених країн - не переживали з приводу безсоння і проблем зі сном, складнощів, на які скаржаться багато європейців і американців, особливо літні.
Жителі племені хадза зазвичай живуть групами чисельністю від 20 до 30 осіб. Вдень вони збирають їстівні рослини і полюють, а вночі збираються разом і сплять - або під відкритим небом біля багать, або в хатинах з гілок і листя. Щоб проаналізувати особливості ритму «сон-бадьорювання», дослідники роздали членам племені спеціальні браслети, що реєструють рухи. Виявилося, що члени племені хадза, як правило, прокидаються кілька разів за ніч, встають покурити, вкачують дітей, а потім знову засипають. Лягають спати вони зазвичай після десятої вечора, а встають близько сьомої ранку. Втім, деякі засипали вже близько восьмої вечора, а прокидалися о шостій ранку, інші ж, навпаки, пильнували до одинадцятої і вставали близько восьмої.
Цікаво, що літні члени племені частіше поводяться як «жайворонки», а молодь засинає і прокидається відносно пізно. На думку авторів роботи, ця різниця в «розкладі» сну може бути еволюційно пояснима: завдяки їй наші предки, живучи різновіковими групами, забезпечували собі безпеку. Також автори нового дослідження вважають, що люди, які сплять «легким», поверхневим сном, менш беззахисні при зустрічі з можливими небезпеками, що тануться в темряві. Раніше схожі цикли сну і пильнування були виявлені у птахів, мишей та інших тварин, але у людей таку поведінку вдалося поспостерігати вперше.
«Члени племені хадза демонструють нам важливий етап еволюції людини, адже вони живуть практично так само, як жили наші предки з племен мисливців і збирачів, - розповідає один з авторів роботи Алісса Кріттенден (Alyssa Crittenden), доцент антропології з Невадського університету. - Вони сплять на землі і живуть без штучного освітлення або клімат-контролю».