Ингредиенты:
Груша - 150 г
Банан - 150 г
Апельсин - 250 г
Виноград зеленый - 100 г
Виноград черный (кишмиш) - 100 г
Яблоко - 100 г
Ананас (консервированный) - 80 г
Калорийность: 53 кКал
Общее время приготовления: 20 мин.
Способ приготовления:
Свежие фрукты – это прекрасный источник различных полезных веществ как для взрослых, так и для детей. Разнообразные фруктовые блюда станут отличной заменой калорийных и вредных для здоровья ребенка сладостей. Употреблять салаты из фруктов можно детям старше одного года. При приготовлении разнообразных фруктовых салатов следует учитывать вкусовые пристрастия ребенка, а также склонность к аллергическим реакциям на какой-либо фрукт, соответственно, этот фрукт необходимо будет исключить из состава салата.
Предлагаю простой и быстрый вариант приготовления фруктового салата для детей. Составляющие салата, кроме винограда, нарезаются кубиками, высыпаются в салатник, перемешиваются, и все - сочный и вкусный фруктовый салат готов.
Подготовим продукты для приготовления фруктового салата для детей.
Консервированный ананас откидываем на сито, чтобы стекла жидкость.
Яблоко и грушу очищаем от кожуры и семенной коробочки, нарезаем небольшими кубиками.
Банан нарезаем полукружьями или кубиками.
Апельсин очищаем от кожуры, каждую дольку освобождаем от пленки и нарезаем средним кубиком. Ананас нарезаем небольшим кубиком.
Нарезанные фрукты складываем в салатник. Виноград обрываем с ветки, удаляем хвостики и добавляем ягодки в салатник. Если виноградины крупные, то разрезаем их вдоль на половинки. Не забываем удалить косточки из ягод, если они есть. Перемешиваем составляющие салата.
Сочный и вкусный фруктовый салат для детей готов.