Чим можна харчуватися в лісі щоб вижити

Харчування для людини дуже важливе, оскільки воно підтримує організм у робочому стані. Звичайно, без води людина набагато менше зможе протягнути. Але і з відсутністю їжі не все так добре як здається. Сьогодні поговоримо чим харчуватися в лісі при виживанні.

Як все влаштовано

Багато ще з дитинства пам'ятають що людина без їжі може прожити один місяць. І це за умови що у нього буде вода. Без води людина протягне максимум 3 дні.

Насправді це практично так. Справа в тому, що при голодуванні організм перебудовується під цю ситуацію і починає витрачати внутрішні ресурси. Адже він так ретельно відкладав на запас надлишки різних елементів.

У звичайний час організму потрібно близько 1800-2000 калорій на день. Правда ці цифри залежать від активності людини. При голодуванні організм починає витрачати внутрішні ресурси, яких якраз вистачає на 30 днів. Але тут є важливий момент. За цей час організму буде завдано величезної шкоди. А ось голодувати без особливої шкоди здоров'ю людина може близько двох тижнів. Після вже починаються серйозні наслідки.

Ну і ще величезний мінус такої ситуації це те, що людина буде сильно втомлюватися навіть при не дуже складній роботі. Буде сильніше задишка і з'являться запаморочення. Це все через нестачу калорій.

Чим харчуватися в лісі?

Щоб протягнути два тижні без їжі, організму потрібно хоча б по 500 калорій на день.

Якщо ви опинилися в екстремальній ситуації, наприклад, в лісі. Насамперед перевіряємо свої запаси їжі і ділимо її на частини. Найкраще щоб кожна частина було близько 500 калорій. Буде непогано, якщо вашої розділеної їжі вистачить на 3-4 дні. Також необхідно виділити недоторканний запас.

Не забуваємо що ми знаходимося в лісі, а тут можна добути їжу різними способами. Не втрачаємо такої можливості і згадуємо всі свої навички.

Харчуємося розподіленою їжею і тим, що вийшло здобути. Недоторканний запас краще залишити на «чорний день». Його розмір повинен становити як мінімум в одну добову норму.

Отримувати їжу в лісі можна шляхом видобутку м'яса тварин і птахів, ловля риби і раків, м'ясо змій і ящірок, ковальців, сарану, гусениць (які не вкриті волоссям). Крім цього вживають в їжу ягоди, гриби, листя і кореневища рослин і молоді втечі. Але тут є одне правило: не можна є те чого не знаєш і не впевнений що воно їстівне.

Деякі люди не можуть позбутися своєї гидотності і готові голодувати, аби не їсти личинок, гусениць і ковальців. Але майте на увазі, що в деяких країнах ця їжа вважається цілком нормальною і її люди їдять спокійно і без гидкості. Все це є досить калорійним. Якщо ви не знаєте іншого варіанту чим харчуватися в лісі, то подумайте про цей спосіб.

Все ж, якщо після вживання подібної їжі у людини з'являється блювота, то краще припинити це є. Інакше, може стати все ще гірше.

Також їжу у вигляді ковальців, гусениць і різних личинок можна їсти в сирому вигляді, а можна підсмажити. Для їжі відривають крильця, лапки та інші тверді частини. Вживають переважно тіло комахи.

Прийом їжі розподіляємо так, щоб він відбувався двічі на день. У першій половині дня і ввечері. Якщо води у вас багато, то рясно запиваємо все це водою.

При можливості розпалити багаття, корисним буде пити гарячий чай з листя і лісових ягід. Наприклад: смородини, малини, шипшини тощо. Дуже корисний відвар зі свіжої молодої хвої.

У їжу можна вживати кореневища рослин, але їх необхідно варити. Також якщо у вас є м'ясні консерви, краще буде зробити з них бульйон. Ягоди, горішки і різні їстівні плоди можна їсти в сирому вигляді. Листя більшості рослин краще наполягати у воді і навіть кип'ятити.

Не можна вживати в їжу рослини і стеблі, які при зрізі або зламі виділяють чумацький сік.

Дане харчування, звичайно, не замінить повноцінну їжу, але дозволить вам протриматися і продовжити ваше виживання в лісі на досить довгий час. І не варто вирушаючи в ліс приступати відразу до поїдання всього рослинного. Дані ради призначені в ознайомчих цілях на випадок екстремальної ситуації.

Можливо в цій статті не порушені деякі моменти або просто забуті. Про інше сказано не досить повно. Але це і не було основною метою. Читайте книги, довідники і мій канал, щоб знати більше про те, ніж харчуватися в лісі при виживанні, як розвести багаття і побудувати собі укриття.

Спасибі за увагу, якщо вам сподобалося поділіться цією статтею з друзями в соціальній мережі. Вам не важко, а мені дуже приємно. І це буде хорошою мотивацією писати далі для вас.

Це може бути вам цікаво:

Поділитися «Чим харчуватися в лісі при виживанні»

Харчування для людини дуже важливе, оскільки воно підтримує організм у робочому стані. Звичайно, без води людина набагато менше зможе протягнути. Але і з відсутністю їжі не все так добре як здається. Сьогодні поговоримо чим харчуватися в лісі при виживанні.

Як все влаштовано

Багато ще з дитинства пам'ятають що людина без їжі може прожити один місяць. І це за умови що у нього буде вода. Без води людина протягне максимум 3 дні.

Насправді це практично так. Справа в тому, що при голодуванні організм перебудовується під цю ситуацію і починає витрачати внутрішні ресурси. Адже він так ретельно відкладав на запас надлишки різних елементів.

У звичайний час організму потрібно близько 1800-2000 калорій на день. Правда ці цифри залежать від активності людини. При голодуванні організм починає витрачати внутрішні ресурси, яких якраз вистачає на 30 днів. Але тут є важливий момент. За цей час організму буде завдано величезної шкоди. А ось голодувати без особливої шкоди здоров'ю людина може близько двох тижнів. Після вже починаються серйозні наслідки.

Ну і ще величезний мінус такої ситуації це те, що людина буде сильно втомлюватися навіть при не дуже складній роботі. Буде сильніше задишка і з'являться запаморочення. Це все через нестачу калорій.

Чим харчуватися в лісі?

Щоб протягнути два тижні без їжі, організму потрібно хоча б по 500 калорій на день.

Якщо ви опинилися в екстремальній ситуації, наприклад, в лісі. Насамперед перевіряємо свої запаси їжі і ділимо її на частини. Найкраще щоб кожна частина було близько 500 калорій. Буде непогано, якщо вашої розділеної їжі вистачить на 3-4 дні. Також необхідно виділити недоторканний запас.

Не забуваємо що ми знаходимося в лісі, а тут можна добути їжу різними способами. Не втрачаємо такої можливості і згадуємо всі свої навички.

Харчуємося розподіленою їжею і тим, що вийшло здобути. Недоторканний запас краще залишити на «чорний день». Його розмір повинен становити як мінімум в одну добову норму.

Отримувати їжу в лісі можна шляхом видобутку м'яса тварин і птахів, ловля риби і раків, м'ясо змій і ящірок, ковальців, сарану, гусениць (які не вкриті волоссям). Крім цього вживають в їжу ягоди, гриби, листя і кореневища рослин і молоді втечі. Але тут є одне правило: не можна є те чого не знаєш і не впевнений що воно їстівне.

Деякі люди не можуть позбутися своєї гидотності і готові голодувати, аби не їсти личинок, гусениць і ковальців. Але майте на увазі, що в деяких країнах ця їжа вважається цілком нормальною і її люди їдять спокійно і без гидкості. Все це є досить калорійним. Якщо ви не знаєте іншого варіанту чим харчуватися в лісі, то подумайте про цей спосіб.

Все ж, якщо після вживання подібної їжі у людини з'являється блювота, то краще припинити це є. Інакше, може стати все ще гірше.

Також їжу у вигляді ковальців, гусениць і різних личинок можна їсти в сирому вигляді, а можна підсмажити. Для їжі відривають крильця, лапки та інші тверді частини. Вживають переважно тіло комахи.

Прийом їжі розподіляємо так, щоб він відбувався двічі на день. У першій половині дня і ввечері. Якщо води у вас багато, то рясно запиваємо все це водою.

При можливості розпалити багаття, корисним буде пити гарячий чай з листя і лісових ягід. Наприклад: смородини, малини, шипшини тощо. Дуже корисний відвар зі свіжої молодої хвої.

У їжу можна вживати кореневища рослин, але їх необхідно варити. Також якщо у вас є м'ясні консерви, краще буде зробити з них бульйон. Ягоди, горішки і різні їстівні плоди можна їсти в сирому вигляді. Листя більшості рослин краще наполягати у воді і навіть кип'ятити.

Не можна вживати в їжу рослини і стеблі, які при зрізі або зламі виділяють чумацький сік.

Дане харчування, звичайно, не замінить повноцінну їжу, але дозволить вам протриматися і продовжити ваше виживання в лісі на досить довгий час. І не варто вирушаючи в ліс приступати відразу до поїдання всього рослинного. Дані ради призначені в ознайомчих цілях на випадок екстремальної ситуації.

Можливо в цій статті не порушені деякі моменти або просто забуті. Про інше сказано не досить повно. Але це і не було основною метою. Читайте книги, довідники і мій канал, щоб знати більше про те, ніж харчуватися в лісі при виживанні, як розвести багаття і побудувати собі укриття.

Спасибі за увагу, якщо вам сподобалося поділіться цією статтею з друзями в соціальній мережі. Вам не важко, а мені дуже приємно. І це буде хорошою мотивацією писати далі для вас.

Це може бути вам цікаво:

Поділитися «Чим харчуватися в лісі при виживанні»

Яку їжу можна знайти в лісі

Зазвичай, опинившись у важкій ситуації, у людини не буває зі собою спеціальних знарядь для полювання або риболовлі. Що робити, якщо заблукав у лісі в такій ситуації? Він допоможе вам здобути їжу.

Тварина їжа

• Почнемо з тварини їжі. Найпростіший варіант видобутку - дощові хробаки. Це організми, багаті білками. Слід накопати горсть хробаків, і замочити їх у воді на кілька годин. Після цього можна вживати в їжу. Дивитися на таку їжу, звичайно, неможливо. Найкраще відварити, так смак буде приємніше. Те ж саме стосується і гусениць.
• Наступна страва - жаби. Пам'ятайте, що у французьких ресторанах це делікатес. Зловити цих тварин не так складно. Щоб приймати в їжу, необхідно зняти шкіру і насадити лапки на палички, щоб обсмажити. Готова жаба нагадує за смаком курку.
• Мишей зловити важче, але все ж це можливо. Випатрайте, зніміть шкурку і підсмажте на багатті. Дослідження деяких вчених показали, що якщо є мишей з усіма внутрішностями, то організм отримає всі поживні речовини, і не буде страждати авітамінозом.
• Також у їжу можна вживати і пташок, якщо вам вдасться їх зловити. Таке м'ясо набагато приємніше для людини. Яйця пернатих теж дуже поживна страва. Можна випити сирими або відварити.
• Як не дивно, але поживними вважаються яйця мурахів. У них зібрані всі потрібні нутрієнти. Щоб добути яйця, необхідно прибрати верхівку мурашника і накинути білу тканину. Мурахи знесуть всі яйця під Вашу тканину, захищаючи від сонця.
• Коники, неядовиті змії, ящірки - все це їстівні тварини. Але ось зловити їх набагато складніше.

Рослинна їжа

• Люди зазвичай їдять їжу з хлібом. Замінити його можуть листя глечика. Вони багаті крохмалом і на смак нагадують булку.
• Багато хто думає, що харчуватися в лісі можна тільки ягодами, але це не так. Є багато зелених рослин, які вживають в їжу.
• Наприклад, рогоз або по-нашому очерет. Їстівною частиною є корінь. Його можна нарізати, відварити, посмажити або запекти. Смажений корінь можна заварювати. За смаком він нагадує кавовий напій.
• Ісландський лишайник містить велику кількість крохмалю і цукру. Але має неприємну гіркоту. Перед вживанням необхідно вимочити його у воді із золою.
• Лопух використовують як овочеву рослину. У лісі він замінить вам моркву, картоплю, петрушку. Корінь і листя можна додавати в суп. Кореневище їдять і в сирому вигляді.

Як добути їжу в лісі

Влітку

Влітку, можна сміливо вживати в їжу крапиву, кислицю, мокрицю.

Всі ці трави з'являються ранньою весною і стоять до середини осені. А кислиця до того ж має антисептичну дію. Ревінь - це багаторічна трава з товстим стеблем і кореневищем. Листя можна їсти в сирому вигляді або додати в суп. Можна так само приготувати птицю, важливо лише знати, як зробити пастку для птахів.

Наступна рослина - борщовик. За смаком він нагадує огірок. Вживають його в сирому, вареному або смаженому вигляді. Але з цією травою потрібно бути дуже обережним. Справа в тому, що сік борщовика здатний викликати опіки шкірних покривів. Але це трапляється, коли на шкіру потрапляють промені сонця. Тому акуратно розділяйте цю рослину і бережіть очі.

Крім того, не варто забувати про те, що не всі лісові мешканці доброзичливі. Збираючи гриби Ви з легкістю можете натрапити на змію. Важливо знати, що робити, якщо вкусила змія, для того надати медичну допомогу.

Восени

Осінь - пора, коли легко можна знайти гриби і ягоди.

Отже, всі ми знаємо, що важливо відрізняти їстівне від неїстівного.

Їстівні гриби.

1. Капелюшок губчастий.
2. При зламі не темніє.
3. Кольори сприятливі, не кричать. Пам'ятайте, занадто яскраві рослини зазвичай бувають отруйними. Забарвлення - це їхній попереджувальний знак. Згадайте хоча б мьогор.

В осінній час у лісі можна знайти землянику, смородину, малину, бруснику, журавлину, чорницю, голубику, морошку, кизил, їжачку, кістянику.

Як правило, всі знають, як виглядають ці ягоди. Вживайте в їжу тільки знайомі плоди, в іншому випадку це приведе вас до важких отруєнь.

Взимку

Взимку їжу знайти набагато складніше, а організм, навпаки, вимагає більше калорій.

В першу чергу зверніть увагу на ягоди, які ростуть до самих холодів, - це шипшина, глід, горобина. Якщо побачите 1916, то під снігом можна виявити жовуді. Їх потрібно вимочити і приготувати. Також можна знайти лопухи або щавель.

Здобути дичину без спеціальних пристосувань практично неможливо. Але якщо пощастить то ви можете підкараулити горобчика, і зловити його на місці ночівлі.

Найпростіші варіанти для їжі в зимовий час - кора дерев, нирки, зовнішня частина стовбура. Береза і сосна найбільш поживні. Будь-який грибник або просто турист повинен знати, як збирати березовий сік. Для цього верхню кору необхідно зняти, а ось молоду, зелену нарізати смужками і пережовувати. Нирки, івові та дубові гілочки - все добре підходить для їжі.

Взимку можна знайти і гриби, тим більше помітити їх буде просто через відсутність інших рослин. Найчастіше це деревні гриби або вішенки. Чага має терапевтичні властивості. На осині можна знайти зимового опіку, він зазвичай росте групами. Також ви можете зустріти помилкового опіку, він теж придатний для їжі.

Як розігріти і приготувати їжу

Природно, зробити це найпростіше на багатті. Тут потрібно врахувати, що саме ви готуєте. Якщо це якісь рослини, то їх слід гарненько просушити і злегка підсмажити.

Якщо мова йде про м'ясо, наприклад, про дичину, то м'ясо слід томити на багатті близько години. Попередньо його слід обробити, очистити і підготувати для смаження.

Якщо ви хочете посмажити комах, наприклад, ковальців, то варто тримати їх на багатті не дуже довго, так як вони приготуються куди швидше м'яса.