У боротьбі з целюлітом дуже важливий комплексний підхід. Коригування живлення і косметичних обгортань буває недостатньо для позбавлення від неестетичної «апельсинової кірки». Антицелюлітний масаж - досить болюча, але дуже ефективна процедура, що дозволяє повернути шкірі пружність і гладкість.
Основна причина появи целюліту - це застій рідини в організмі. Бугорки жиру під шкірою з'являються через те, що лимфа, що скупчилася в тканинах, заважає циркуляції крові та харчуванню шкіри. Масаж стимулює кровообіг і сприяє відтоку міжклітинної рідини.
Антицелюлітний масаж спрямований на розгладжування нерівностей, детоксикацію організму і посилення лімфодренажу. Для помітного ефекту необхідно провести курс процедур з 10-15 сеансів.
У домашніх умовах антицелюлітний масаж роблять за допомогою рідкого меду. Для посилення ефекту в мед додають ефірні масла апельсина, евкаліпту, грейпфрута або ялівцю. Масла можна використовувати окремо або у складі суміші. На 2 ложки меду додають 5 крапель суміші аромамасел.
Перед нанесенням меду розігріть шкіру проблемних ділянок енергійними зростаючими рухами. На сухі долоні нанесіть мед і починайте злегка поплескувати шкіру. В результаті шльопків мед перенесеться з долонь на тіло. Тепер починайте щільно притискати долоні до шкіри і різким рухом відривати руки від тіла.
Чим сильніше долоні будуть прилипати до шкіри, тим різкіше повинні бути рухи. Під час масажу шкіра червоніє і починає горіти, а помірні больові відчуття сигналізують про правильне виконання процедури. Через якийсь час ви помітите, що на шкірі утворюється біла піна - це шлаки і токсини виходять через пори, що розкрилися. Витріть рушником пену і продовжуйте притискати і відривати долоні.
Кожну ділянку шкіри масують приблизно 10-15 хвилин. На животі руху виконуються по годинниковій стрілці. Стегна масують знизу вгору - по лініях лімфотоку. Шкіра внутрішньої поверхні стегна дуже чутлива - проявіть обережність у цій зоні.
Після масажу прийміть прохолодний душ і нанесіть на шкіру антицелюлітний гель з охолоджувальним ефектом. Для покращення тургору шкіри використовуйте для зволоження тіла масло виноградних кісточок.
Вакуумний масаж доступний не тільки в салоні зі спеціальним обладнанням. У домашніх умовах подібний масаж роблять за допомогою силіконових банок. Самостійно можна провести масаж на животі, боках і передній поверхні стегна.
Нові банки перед процедурою необхідно прокип'ятити протягом 10 хвилин. Починають масаж з нанесення олії. Можна використовувати спеціальний масажний засіб або приготовлений самостійно. За основу береться оливкова або мигдальна олія і додається кілька мілілітрів ефірної олії лимона, ялівцю або жасміну.
Візьміть силіконову банку, спаліть її посередині і докладіть до шкіри в проблемному місці. Банку повинна присмоктатися до тіла, але не викликати сильних больових відчуттів. Дотримуючи банку, почніть ковзними рухами переміщати її по тілу. Рухи можуть бути прямими і круговими. В середньому кожну зону масують 10 хвилин. Орієнтуйтеся на візуальні показники: коли шкіра сильно почервоніє, переходьте до наступної ділянки тіла.
Косметологи рекомендують виконувати антицелюлітний масаж через день, щоб шкіра встигала відновлюватися. Проводити курс процедур радять двічі на рік.