Состав аптечки в дорогу (на море)Во время поездки на море может возникнуть ряд связанных со здоровьем трудностей, что может осложнить или вовсе испортить отдых. Конечно, нельзя быть готовым абсолютно к любой ситуации, однако со многими легкими заболеваниями или другими неприятными явлениями можно будет справиться, если под рукой будут необходимые медикаменты и средства для оказания первой помощи.
При поездке на море в аптечку следует положить:
- обезболивающие препараты;
- жаропонижающие препараты;
- антибиотики;
- средства от кашля и болей в горле;
- противоаллергические препараты;
- капли/спрей для носа;
- глазные капли;
- препараты от тошноты (средства от укачивания);
- препараты от диареи (поноса);
- активированный уголь;
- препараты от болей в животе;
- средства для обработки ран;
- средства от загара;
- средства от ожогов кожи;
- средства от насекомых;
- нашатырный спирт;
- булавку;
- охлаждающий пакет.
Видеоинструкция
Обезболивающие и жаропонижающие препараты
Причиной возникновения болей может быть любая травма или ранение, а также простуда (может сопровождаться болями в горле, головными болями, повышением температуры тела и так далее). Чтобы быстро устранить болевой синдром, снизить температуру тела и улучшить самочувствие пациента, можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Они блокируют воспалительный процесс в месте повреждения, тем самым, снижая выраженность болей в области травмированных тканей. В то же время, данные препараты могут снижать повышенную температуру тела (то есть обладают и жаропонижающим действием). Однако нужно помнить, что бесконтрольное использование НПВП в больших дозах может привести к развитию грозных осложнений (в частности к желудочно-кишечным кровотечениям, инфекционным заболеваниям и так далее). Вот почему применять их следует лишь короткими курсами, а если симптомы заболевания (боли, повышенная температура тела) не проходят, лучше проконсультироваться с врачом. При поездке на море можно взять с собой:
- Цитрамон. Выпускается в виде таблеток, которые следует принимать внутрь по 1 – 2 штуки 2 – 4 раза в день, но не более 4 таблеток в сутки.
- Парацетамол. Обладает выраженным жаропонижающим действием. Назначается в виде таблеток или ректальных свечей. Разовая доза для взрослых – 500 мг, максимальная суточная доза – 1000 мг.
- Диклофенак. Препарат выбора при ушибах мягких тканей или суставов. Использовать его можно как системно (принимать внутрь в виде таблеток по 25 – 50 мг 2 – 3 раза в сутки), так и местно (2 – 3 грамма 1% или 5% геля следует наносить на кожу в области травмы и втирать легкими круговыми движениями в течение 3 – 5 минут).
- Нимесил. Обладает выраженным болеутоляющим действием. Назначается внутрь в виде порошка (100 мг), который следует растворять в 100 мл теплой кипяченой воды. Принимать препарат можно 2 раза в сутки.
Стоит отметить, что применение жаропонижающих средств при нормальной или незначительно повышенной температуре тела может привести к развитию побочных реакций. Вот почему при себе также полезно иметь медицинский термометр, с помощью которого можно быстро измерить температуру тела (использовать жаропонижающие препараты следует лишь в том случае, если температура превышает 38 градусов).
Антибиотики
Антибиотики – это препараты, которые применяются для лечения бактериальных инфекций. Сразу стоит отметить, что тяжелые инфекционные заболевания следует лечить только после полноценного обследования у специалиста. В то же время, легкие простудные инфекции можно вылечить самостоятельно, если своевременно и правильно принимать антибиотики. Важно помнить, что антибактериальные средства следует принимать только при наличии признаков инфекции (болей в горле, кашля, выделений из носа, общей слабости, повышения температуры тела и так далее). Также нужно строго соблюдать рекомендуемую длительность применения антибиотиков. Курс лечения при этом не должен быть короче 5 дней, так как в противном случае сохраняется риск повторного развития инфекции. От инфекций верхних дыхательных путей (от простуды) можно принимать:
- Амоксиклав. Это комбинированный антибиотик, обладающий широким спектром действия (эффективен против множества различных возбудителей инфекции). Препарат назначается внутрь по 1 таблетке 2 – 3 раза в сутки (в зависимости от тяжести инфекции).
- Цефуроксим. Антибиотик широкого спектра действия, который назначается взрослым в виде таблеток по 250 – 500 мг 2 раза в сутки. Детям старше 3 лет препарат назначается по 125 – 250 мг 2 раза в сутки. Детям младшего возраста доза рассчитывается в зависимости от массы тела.
- Кларитромицин. Антибиотик широкого спектра действия, эффективный при инфекциях верхних дыхательных путей. Назначается в виде таблеток по 250 – 1000 мг 2 раза в сутки (взрослым и детям старше 12 лет).
Средства от кашля и болей в горле
Данные препараты также могут понадобиться для устранения симптомов простуды. От кашля и болей в горле можно использовать:
- Амброксол. Стимулирует секрецию слизи в дыхательных путях, помогая устранить сухой, мучительный кашель. Детям старше 12 лет и взрослым назначается в виде таблеток или сиропа 2 – 3 раза в сутки. Детям от 5 до 12 лет препарат следует давать по 15 мг 2 раза в сутки, а детям младше 5 лет – по 7,5 мг 2 раза в сутки.
- Септолете. Комбинированный препарат, обладающий антисептическим действием (уничтожает патогенные бактерии). Кроме того, входящие в состав препарата ментол и эфирное масло мяты снижают выраженность болей в горле, а масло эвкалипта облегчает дыхание. Препарат выпускается в виде круглых таблеток, которые следует медленно рассасывать под языком. Взрослым и детям старше 12 лет назначают по 1 таблетке каждые 2 – 3 часа (но не более 8 в сутки). Детям от 4 до 12 лет рекомендуется рассасывать по 1 таблетке каждые 4 – 6 часов.
Противоаллергические препараты
Аллергическая реакция может развиться в результате попадания в организм человека каких-либо чужеродных веществ. Это может сопровождаться кожными проявлениями (кожной сыпью, кожным зудом), слезотечением, заложенностью носа, головными болями и так далее. В тяжелых случаях может отмечаться выраженное падение артериального давления, нарушение дыхания и потеря сознания, что может представлять угрозу для жизни пациента. Вот почему противоаллергические средства следует иметь под рукой при любом путешествии, особенно если человек отправляется на море в тропические страны, где его организм непременно будет контактировать с различными чужеродными веществами, с которыми он никогда ранее не встречался. Аллергия может развиться:
- при употреблении экзотических пищевых продуктов;
- после укуса насекомых;
- при вдыхании пыльцы растений;
- при попадании на кожу различных веществ и так далее.
Из противоаллергических препаратов на море можно взять:
- Супрастин. Взрослым препарат следует принимать в виде таблеток по 25 мг 1 – 4 раза в сутки, а детям старше 6 лет – по 12,5 мг через каждые 8 часов.
- Зиртек. Детям старше 6 лет и взрослым препарат назначается в виде таблеток (10 мг 1 раз в сутки) или капель (20 капель препарата следует растворять в 1 столовой ложке теплой воды и принимать 1 раз в сутки).
- Лоратадин. Детям старше 2 лет препарат назначается внутрь в виде таблеток (по 5 мг 1 раз в сутки), а детям старше 12 лет и взрослым – по 10 мг 1 раз в сутки.
Капли/спрей для носа
Заложенность носа может возникнуть при простуде, на фоне аллергической реакции или при попадании морской воды в верхние дыхательные пути. При этом у человека нарушается носовое дыхание, а также может наблюдаться выделение большого количества слизи из носовых ходов, что может испортить отдых на несколько дней. Справиться с данным симптомом помогут сосудосуживающие капли или спреи для носа. Механизм их действия заключается в том, что при попадании на слизистую оболочку носовых ходов они суживают кровеносные сосуды в ней, тем самым, устраняя отек и уменьшая количество образующейся слизи, что облегчает носовое дыхание. Действуют препараты очень быстро (в течение 2 – 5 минут), а их эффект сохраняется на протяжении 8 – 12 часов. От заложенности носа можно использовать:
- Спрей отилин – по 1 впрыскиванию в каждый носовой ход 2 раза в сутки.
- Капли ксилометазолин – по 2 – 3 капли в каждый носовой ход 3 – 4 раза в сутки.
- Капли нафтизин – по 1 – 2 капле в каждый носовой ход 2 – 3 раза в сутки.
Глазные капли
При купании в море в глаза непременно попадет соленая морская вода, что может вызвать раздражение слизистой оболочки глаза у чувствительных людей. Более того, в морской воде могут содержаться различные бактерии или другие возбудители инфекций, которые при попадании на слизистую глаза могут вызвать ее воспаление (конъюнктивит). Также причиной конъюнктивита может быть попадание в глаз инородных тел (например, песчинок с пляжа). Это может проявляться выраженными болями или жжением в глазах, усиленным слезотечением, покраснением глаз, появлением гноя в них (при гнойном конъюнктивите). Своевременное начало лечения с помощью глазных капель поможет не только устранить симптомы заболевания, но и предотвратить развитие осложнений в дальнейшем.
Из глазных капель на море рекомендуется взять:
- Антибактериальные капли (альбуцид). Препарат уничтожает патогенные микроорганизмы, тем самым, препятствуя развитию инфекции. При развитии конъюнктивита, а также для его профилактики (при попадании в глаза грязной воды или песка) в каждый конъюнктивальный мешок следует закапывать по 2 – 3 капли препарата 4 – 6 раз в сутки. Курс лечения (без консультации врача) может длиться до 3 дней.
- Противоаллергические капли (опатанол). Препарат блокирует развитие аллергических реакций в слизистой оболочке глаза, что позволяет устранить симптомы аллергического конъюнктивита (слезотечение, покраснение глаз). Применять его следует 2 раза в сутки, закапывая по 1 капле в каждый конъюнктивальный мешок.
- Сосудосуживающие капли (визин). Данный препарат позволяет устранить симптомы воспаления конъюнктивы (усиленное слезотечение, жжение и резь в глазах, покраснение глаз), возникающие при инфекционных или аллергических поражениях глаз. Применять капли следует 2 – 3 раза в сутки, закапывая в конъюнктивальный мешок пораженного глаза по 1 – 2 капли. Эффект после применения препарата развивается в течение 2 минут и сохраняется в течение 6 – 8 часов.
- Противовоспалительные капли (дексаметазон). Назначаются для устранения симптомов конъюнктивита при инфекционном, аллергическом или травматическом повреждении глаза (по 1 – 2 капли препарата следует закапывать в каждый конъюнктивальный мешок 3 – 5 раз в сутки в течение не более 2 – 4 дней). Стоит отметить, что при наличии признаков гнойного конъюнктивита (то есть при появлении гноя в глазах) препарат должен назначаться осторожно и только после начала применения антибактериальных капель. В противном случае возможно быстрое развитие гнойной инфекции и поражение более глубоких структур глаза. Также во время использования препарата нельзя допускать попадания в глаза прямых солнечных лучей, так как это может привести к поражению внутриглазных структур. Чтобы это предотвратить, рекомендуется брать с собой на пляж солнцезащитные очки.
Препараты от тошноты (от укачивания)
Укачивание – это патологическое состояние, возникающее во время передвижения в автомобиле, самолете или на морском транспорте (катере, лодке, яхте) и характеризующееся головокружением, тошнотой и (иногда) рвотой. Причиной развития данной патологии является нарушение работы так называемого вестибулярного анализатора, обеспечивающего поддержание равновесия тела в пространстве. Дело в том, что когда человек передвигается на каком-либо транспорте, его мышцы и суставы находятся в относительном покое (то есть головной мозг получает от них сигналы о том, что тело человека неподвижно). В то же время, глаза посылают в мозг сигналы о том, что тело движется. Это и является причиной нарушения работы вестибулярного анализатора и возникновения описанных симптомов так называемой «морской болезни». Для борьбы с укачиванием можно использовать:
- Вертигохель. Комбинированный препарат, предупреждающий развитие головокружения и тошноты во время пребывания на морском судне. С профилактической целью его можно начинать принимать внутрь (по 1 таблетке через каждые 15 минут) за 1 час до начала морской прогулки. Если после этого тошнота все-таки появилась, препарат можно принимать в той же дозировке еще в течение 1 часа.
- Драмина. Противорвотный препарат, который назначается детям старше 1 года внутрь в виде таблеток по 25 мг 2 – 3 раза в сутки. Взрослым для профилактики и лечения укачивания следует принимать по 50 – 100 мг препарата 4 – 6 раз в сутки.
- Аэрон. Противорвотный препарат, который также обладает умеренным успокаивающим действием. С профилактической целью 1 – 2 таблетки препарата следует принимать за 30 – 60 минут до отплытия. При необходимости повторную дозу можно принять не ранее, чем через 6 часов.
Стоит отметить, что причиной возникновения тошноты и рвоты может быть не только укачивание, но и некоторые пищевые отравления или другие заболевания, требующие специфического лечения. Если головокружение и тошнота сохраняются в течение длительного времени, а также наблюдается повторная рвота, сопровождающаяся повышением температуры тела, учащенным сердцебиением, нарушением сознания или сильными болями в животе, следует как можно скорее обратиться в ближайший медицинский пункт или вызвать «скорую помощь».
Препараты от диареи (поноса)
Понос может возникнуть при неправильном питании, при употреблении острых экзотических продуктов или морепродуктов, при пищевом отравлении и так далее. Другой причиной данного симптома может быть попадание загрязненной морской воды в желудочно-кишечный тракт. Кроме того, диарея может быть проявлением сильных эмоциональных переживаний (например, если человек сильно нервничает перед поездкой на море, перед путешествием на корабле и так далее). Чтобы данный неприятный симптом не испортил отдых, следует своевременно принять противодиарейные препараты. Для устранения поноса можно принять препарат лоперамид (лопедиум, имодиум, диара). Он угнетает моторику желудочно-кишечного тракта, тем самым, замедляя процесс продвижение кишечного содержимого. При остро начавшейся диарее взрослому следует принять 4 мг препарата (в виде таблетки). После каждого приступа поноса следует принимать еще по 2 мг лоперамида, однако максимальная суточная доза при этом не должна превышать 16 мг. Детям старше 6 лет препарат назначается по 2 мг 3 раза в сутки. В то же время, стоит помнить, что длительное использование лекарств от поноса может привести к развитию грозных осложнений. Дело в том, что при пищевых отравлениях во время диареи с каловыми массами выделяются возбудители инфекции и их токсины, что способствует очищению организма. Использование противодиарейных средств может замедлить данный процесс, что будет способствовать всасыванию токсинов в кровь и поражению внутренних органов.
Активированный уголь
Данный препарат используется при различных отравлениях и пищевых инфекциях для очищения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Механизм его действия заключается в том, что при попадании в ЖКТ он связывает находящиеся там бактерии, токсины или другие вредные вещества, тем самым, способствуя их удалению из организма и препятствуя их дальнейшему всасыванию в системный кровоток. Сам препарат не всасывается через слизистую оболочку ЖКТ и при кратковременном использовании не оказывает практически никакого негативного влияния на организм, поэтому он может быть использован при первых признаках отравления как у взрослых, так и у детей. С лечебной целью препарат следует принимать внутрь в виде таблеток или капсул, по 250 – 1000 мг за 1 прием. Если после приема медикамента случился приступ рвоты, уголь следует принять повторно в той же дозе. Если рвоты нет, препарат следует принимать 3 – 5 раз в сутки в течение 1 дня.
Препараты от болей в животе
Боли в животе (сопровождающиеся тошнотой и/или рвотой, снижением аппетита, общей слабостью и так далее) могут возникнуть в результате пищевого отравления, а также при гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка), развившемся после употребления острых продуктов, проглатывания загрязненной морской воды и так далее. Механизм возникновения болей при этом обусловлен спазмом (сильным и длительным сокращением) гладкой мускулатуры желудка. Возникающая боль носит режущий, приступообразный характер и локализуется в верхней части живота, хотя точно указать место «где болит» пациент не может. Для купирования подобного болевого синдрома можно использовать препараты из группы спазмолитиков. Они нарушают процесс сокращения мускулатуры желудочно-кишечного тракта, тем самым, предотвращая возникновение спазмов и снижая выраженность болей. От болей в животе можно принять:
- Дротаверин (но-шпу). Детям старше 6 лет следует назначать по 1 таблетке (40 мг) 1 – 2 раза в сутки, а взрослым – по 1 – 2 таблетки 3 раза в сутки.
- Папаверин. Препарат выпускается в виде свечей, каждая из которых содержит 20 мг активного вещества. Для устранения болей в животе следует вводить в задний проход по 1 свече 3 раза в сутки (через каждые 8 часов).
Также стоит отметить, что людям, страдающим хроническим гастритом или язвенной болезнью следует взять с собой на отдых препарат алмагель А (в виде белого раствора, суспензии) и принимать его регулярно по 1 – 2 мерных ложечки за 30 минут до еды. Это позволит защитить слизистую оболочку желудка от возможного повреждающего действия пищевых продуктов, а входящий в состав суспензии болеутоляющий компонент (бензокаин) снизит выраженность болей при обострении гастрита.
Средства для обработки ран
Травмы и ссадины можно получить как во время спортивных игр на песке, так и во время купания (можно пораниться о подводные камни), прыжков в воду с пирса и так далее. Опасность при этом заключается в том, что через небольшие раны в кровь может попасть инфекция, в то время как обширные повреждения могут привести к массивной кровопотере, угрожая жизни пациента. Вот почему важно иметь при себе все необходимое для оказания первой помощи пострадавшему.
Для обработки ран при себе нужно иметь:
- Стерильный бинт. С его помощью можно протереть рану, наложить на нее повязку или выполнить перевязку поврежденной части тела. Это предотвратит поступление инфекции в рану, а также будет способствовать остановке кровотечения (если таковое имеется).
- Стерильный пластырь. С его помощью можно защитить небольшие поврежденные участки кожи от проникновения инфекции (после соответствующей их обработки).
- Перекись водорода 3%. Это антисептическое средство, применяемое для обработки раневых поверхностей. При нанесении на рану перекись водорода уничтожает практически все попавшие туда патогенные микроорганизмы, а также способствует остановке кровотечения. Для максимально выраженного эффекта раневую поверхность вначале нужно промыть чистой водой, удалив при этом крупные частицы грязи, после чего полить ее перекисью водорода. На поверхности раны при этом образуется белая пена, однако никаких болезненных ощущений человек при этом не испытает. Если кровотечение продолжается, перекись можно наносить на рану несколько раз с интервалом в 20 – 30 секунд.
- Йод. Может применяться как обеззараживающее средство при небольших поверхностных повреждениях кожи (при царапинах, ссадинах). Для этого в 5% спиртовом растворе йода нужно смочить бинт или ватный тампон, после чего несколько раз провести им по поврежденной коже. Сверху на обработанную рану нужно наложить стерильную повязку или заклеить ее пластырем.
С помощью перечисленных средств можно обработать практически любую небольшую рану, после чего (при необходимости) можно транспортировать пациента в ближайшее медицинское учреждение или дожидаться приезда скорой помощи (если травма не позволяет пострадавшему передвигаться самостоятельно).
Средства от загара
Загар – это изменение цвета кожи, возникающее в результате воздействия на нее прямых солнечных (ультрафиолетовых) лучей. Вырабатывающийся при этом пигмент меланин накапливается в коже, защищая ее от повреждающего воздействия солнца. Из вышесказанного следует, что светлая кожа (в которой мало пигмента меланина) не защищена от повреждающего действия солнечных лучей. Если человек с такой кожей окажется на пляже и пробудет под прямыми солнечными лучами в течение нескольких часов, он непременно получит ожоги кожи. Чтобы это предотвратить, в то же время, не ограничивая длительность пребывания на солнце, можно пользоваться солнцезащитными кремами, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, предотвращая их воздействие на кожу. Стоит отметить, что хорошие солнцезащитные кремы не блокируют воздействие ультрафиолетовых лучей на 100%, а лишь на 95 – 98%. Это значит, что даже при регулярном их использовании пребывание на пляже позволит получить определенный загар, однако риск развития ожогов или повреждения кожи при этом будет минимальным.
Средства от ожогов
Кожные ожоги могут возникнуть при слишком длительном пребывании на солнце. Проявляется это выраженным покраснением кожи, которая становится крайне болезненной (особенно при прикосновении к ней). Для лечения кожных ожогов рекомендуется использовать мазь пантенол, которую следует наносить на обожженную часть тела 1 раз в сутки (тонким слоем), после чего легкими движениями втирать ее в течение 2 – 5 минут. Механизм действия пантенола заключается в том, что он улучшает обмен веществ в тканях, стимулирует восстановление и обновление кожных покровов, а также обладает противовоспалительным действием.
Средства от насекомых
В некоторых тропических странах вблизи морей могут располагаться леса, в которых могут обитать различные комары и другие кусающиеся насекомые. Их укусы могут сопровождаться неприятными ощущениями (покраснением кожи, зудом и жжением), а в тяжелых случаях могут привести к развитию аллергических реакций или стать причиной развития инфекции. Чтобы это предотвратить, перед поездкой в такие страны рекомендуется запастись специальными средствами (лосьонами, гелями, кремами), отпугивающими насекомых. К данным препаратам относятся москилл, ультратон и так далее. Продолжите