Каждая мама знает, что уложить ребёнка спать вечером, а тем более днём – это целый подвиг, но не каждая знает, как это сделать с минимально потраченным количеством детских слёзок и маминых нервов. В раннем возрасте убаюкать младенца не составляет особого труда. Кроха спокойно засыпает под грудью, как днем, так и ночью, потом мама его просто перекладывает в кроватку.
Кстати, дети до двух месяцев во время сна совершенно ничего не слышат, так что можно не переживать за включённый телевизор. У малыша должна быть своя кроватка-люлька с мягким постельным бельём из натуральных тканей. Специалисты не рекомендует использовать автоматические устройства для укачивания. Когда мама или папа укладывают ребенка, они чувствуют его в этот момент, могут поглаживать по спинке либо животику.
Как уложить ребенка спать днем
Итак, каким же способом уложить ребёнка спать?
Старый проверенный метод – колыбельная либо сказка вечером, это идеальный способ, с помощью которого ребёнок спокойно засыпает. Таким образом, вырабатывается некая связь между мамой и малышом. Способствуют спокойному сну также классическая музыка и тусклое освещение днём. Узнайте: главные признаки измены.
Утром необходимо активно гулять, чтобы вся накопленная энергия выплеснулась на детской площадке. После прогулки нужно как следует подкрепиться, или хотя бы перекусить. А уже непосредственно, перед тем как уложить спать малыша, можно послушать сказку, поиграть в настольные игры. Ритуал укладывания должен происходить чётко по графику. Ребёнок быстро выработает привычку и сам начнёт днём чувствовать, что подходит время сна.
Бороться за дневной сон стоит, но без фанатизма, если видно, что ребёнок в нём не нуждается, можно заменить тихий час на спокойный отдых. Педиатры рекомендуют спать детям днём до момента, пока они не пойдут в первый класс.
Как уложить ребенка спать вечером
Бывает такое, что малыш плохо засыпает вечером, тогда необходимо сократить время дневного сна до полутора-двух часов – этого вполне достаточно для организма. Когда время истекло, можно смело будить, в дальнейшем он привыкнет к такому режиму и будет сам просыпаться. Вечером некоторые дети боятся укладываться спать в темноте. Узнайте: как проверить девушку на верность.
В этом случае как советуют психологи, не стоит спорить, достаточно просто маме обзавестись ночником-светильником. Также важно, чтобы родители не выплёскивали свои негативные эмоции, как на ребенка, так и друг на друга. Иначе в последующем это отобразится на качестве сна.