Довольно давно ученые доказали, что правое и левое полушария мозга разделены и выполняют свои специфические задачи. Левое полушарие отвечает за сознательные действия, например, способность человека анализировать, классифицировать полученную информацию и сортировать ее по определенным признакам. Именно здесь формируется задача и оценивается ее решение. Правое полушарие нашего мозга функционирует совсем иначе – в нем полно различной неупорядоченной информации, здесь всегда творческий беспорядок. Именно оно отвечает за восприятие музыкальных и художественных образов, а также за наглядно–образное мышление.
Пространственное мышление является одной из основных функций правого полушария. Поскольку изобразительное искусство позволяет не только выразить видение мира, но и развить навыки восприятия объекта целиком – занятие живописью выступает одним из лучших способов его развития.
В качестве тренировки отлично подойдет прослушивание классической музыки. Если же у вас достаточно свободного времени – научитесь играть на каком–нибудь музыкальном инструменте. Ученые доказали, что люди, периодически прослушивающие классическую музыку, обладают лучшей памятью, расширенным словарным запасом и более высоким уровнем IQ. В науке это необыкновенное явление получило название «эффект Моцарта».
Немалую роль в развитии и стимулировании деятельности правого полушария занимает питание. Систематическое употребление пищи, обогащенной флавонидами, стимулирует наши возможности в сфере логического размышления и предотвращает дегенерацию мозга. Этот элемент в большой концентрации находится в ягодах черники и голубики. Кроме того, им обогащены зеленый чай и красное вино.
Продолжительное нахождение в помещении, освещенном ярким светом, существенно повышает активность мозговой деятельности человека. Наилучший эффект достигается при использовании естественного солнечного освещения или ультрафиолетовых фонарей.
Кроме обыденных, существует масса научных методик развития деятельности мозга. Все они основываются на возможности человека управлять своим воображением. Их воплощение в жизнь должно осуществляться в уединенном месте, сопровождаться спокойной обстановкой и релаксационной мелодией. Одним из таких примеров может служить мандала. Под этим странным названием скрывается священный узор, долгое рассматривание которого стимулирует мозговую деятельность.
Изложенная выше информация содержит в себе базовые знания о том, как можно развивать правое полушарие головного мозга. В этих тренировках нет абсолютно ничего сложного и трудного, а единственное основное требование, предъявляемое к ним – систематичность проведения. Придерживаясь этих правил, вы без труда сможете улучшить свое мировосприятие и еще больше развить работу головного мозга.