Когда последни раз вы посещали гинеколога? Живут ли в вашем доме кошки? Вы в детстве болели краснухой? Какой у вас резус-фактор? Если вы не знаете ответов на эти вопросы, но планируете родить ребеночка, то советуем отнестись к будущей беременности ответственно и посетить специалистов.
С чего нужно начинать подготовку к беременности
Шансы выносить здорового ребенка у вас будут на много выше, если вы за три месяца перед зачатием откажетесь от всех своих вредных привычек, если же они у вас имеются. По статистике, у курящих женщин вероятность стать матерью ниже в три раза. Связанно это с тем, что никотиновая нагрузка негативно влияет на весь ваш организм, в том числе и на сосуды фаллопиевых труб. Из-за регулярного поступления никотина, склеротизируются сосуды маточных труб, соответственно нарушается циркуляция крови. Вследствие всего этого снижается подвижность ворсинок эпителия труб, от них зависит продвижение к сперматозоиду созревшей яйцеклетки.
Какие обследования необходимо пройти, чтобы подготовиться к беременности
- TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, вирус герпеса человека) очень опасны для плода, они могут нанести вред внутриутробному развитию вашего ребенка, а самое страшное – спровоцировать гибель. Поэтому вам нужно обратиться ко врачу до беременности, чтобы он назначил обследование для определения наличия или отсутствия антител к выше перечисленным заболеваниям. Самое интересное, что если антитела присутствуют в крови, то это не так страшно, если их нет.
- Не будут лишними анализы крови на сифилис, СПИД, гепатит В и С, ведь эти заболевания являются очень опасными и передаются от матери к ребенку.
- Также необходимо исключить наличие инфекций, которые передаются половым путем. Посетите гинеколога, чтобы он взял мазок и бакпосев влагалища, а также осмотрел ваши родовые пути.
- В том случае, если у ваших родных были замершие беременности или выкидыши, генетические патологии, то обязательно нужно посетить генетика, этот врач поможет еще до зачатия ребенка оценить все генетические риски.
Питание перед планированием беременности
Если вы хотите родить здоровенького ребеночка, советуем пересмотреть ваши пищевые приоритеты, которые должны стать в пользу натуральным продуктам. Для своего здоровья и здоровья вашего ребенка нужно кушать больше зелени, фруктов, овощей, рыбы, молочных продуктов и круп. Только следите, чтобы все было свежим и качественным. Что же касается всеми любимых консервов, копченостей и жирных продуктов, то от всего этого желательно отказаться.
При планировке беременности в первом триместре нужно принимать фолиевую кислоту, чтобы обезопасить своего малыша от нежелательных пороков развития нервной трубки. Со своим врачом вы обсудите препарат и необходимую дозировку. К тому же, фолаты содержатся в сухих завтраках, мясе, почках, печени и зеленых листьях (лук, шпинат, зелень салата, цветная капуста).
Женщине, желающей стать мамой, стоит следлать акцент на железе, его недостаток в организме может привести к анемии плода, при котором ребенок не будет получать достаточного количества кислорода для нормального роста и развития. Железо содержится в нежирном мясе, а также в зеленых овощах и вареной фасоли.
Будущему ребенку и маме также необходим кальций, который нужен для нормального развития зубов и костей. Источником кальция являются некоторые крупы и молочные продукты.
Всем девушкам и женщинам, желающим стать мамой, к беременности нужно отнестись очень серьезно. Надеемся, наши советы помогут вам подготовиться к беременности.