Здоровый сон: во сколько нужно ложиться спать и как долго можно не спать всю ночь

Здоровый сон: во сколько нужно ложиться спать и как долго можно не спать всю ночь

В современном мире у человека столько дел, что порой времени на все не хватает, и тогда мы начинаем задумываться о том, во сколько нужно ложиться спать, чтобы быть активным и бодрым весь день, и как долго можно не спать всю ночь.

Почему я постоянно и все время хочу спать?

Почему я постоянно и все время хочу спать?

Вам все время хочется спать? Такое состояние характерно для многих людей, особенно в зимне-весенний период, когда ночь длинная, день короткий, на улице холодно, а в организме не хватает витаминов. Все эти факторы приводят к тому, что постоянно хочется спать, человек чувствует себя разбитым, усталым, немощным.

Можно ли спать на животе, без подушки, в линзах, на полу?

Можно ли спать на животе, без подушки, в линзах, на полу?

Многих интересуют вопросы здорового сна, а именно можно ли спать на животе, без подушки, в линзах, на полу? Некоторые любят спать на животе или спине, причем, они настолько привыкли к одной и той же позе, что другие позы им кажутся неудобными и не комфортными. Но, врачи считают, что не все положения тела во время сна одинаково полезны. Некоторые из них наиболее предпочтительны, а некоторые лучше избегать.

Психология мужчины по отношению к женщине

Психология мужчины по отношению к женщине

Женский пол привык считать мужчин примитивными созданиями, примитивной для них кажется даже психология мужчин. Но, женщины могли бы, наверное, даже управлять мужчинами, своими мужьями, сыновьями, если бы знали их психологию и перестали всех считать эгоистами и подлецами. Кстати, мужчинам тоже стоило бы лучше знать свою психологию, хотя бы для того, чтобы лучше узнать себя и понимать других мужчин.

Как достичь, добиться успеха и цели в жизни или в спорте

Как достичь, добиться успеха и цели в жизни или в спорте

Многие не знают, как достичь, добиться успеха и цели в жизни или в спорте, кто-то вообще даже не думал и не ставил для себя конкретную и четкую цель добиться чего-то в жизни. Большинство людей сегодня вообще не имеют своих целей и мечты, часто ее меняют, когда видят трудности на пути и как итог ни чего не добиваются в жизни.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND