Вчені не закликають відмовитися від спорту повністю. Але дотримуватися поміркованості при складанні розкладу тренувань все-таки варто.
Занадто тривалі і часті тренування можуть призвести до смерті, повідомляють вчені. Білі чоловіки, що займаються спортом 7,5 і більше годин на тиждень, приблизно в два рази частіше страждають серцево-судинними захворюваннями, ніж ті, хто дотримується поміркованості при складанні розкладу тренувань.
Дослідники з Чикаго порівняли дані спостережень за 25-річний період і прийшли до несподіваного висновку. Виявилося, що у занадто активно тренуються білих чоловіків ризик закупорки коронарних артерій в середньому віці підвищується на 86%. Однак до чорношкірих чоловіків це спостереження не відноситься.
Імовірно, надмірні навантаження з часом впливають на артерії таким чином, що процес кальцифікації починає йти активніше.
Група вчених з Іллінойського університету в Чикаго (University of Illinois at Chicago) спільно з колегами з медичного консорціуму Kaiser Permanente вивчили графіки активності 3175 білих і чорних чоловіків, які взяли участь у довготривалому дослідженні CARDIA. Основною метою роботи став пошук ознак кальцифікації коронарних артерій, відомого фактора ризику розвитку хвороб серця. Пацієнти, у яких виявлені такі ознаки, потребують спеціальної профілактики.
Дослідження, яке лягло в основу нової роботи, відносилося до довготривалих: за учасниками спостерігали протягом 25 років. На момент входу в роботу добровольцям було від 18 до 30, на момент завершення спостереження - від 43 до 55 років.
Діпіла Ладду (Deepila Laddu), доцент фізичної терапії коледжу прикладних медичних наук (College of Applied Health Sciences) Іллінойського університету, розповідає: «Ми очікували, що вищий рівень фізичної активності буде пов'язаний з нижчими показниками кальцифікації».
Однак в результаті аналізу вчені з'ясували, що все не так однозначно. У найбільш активно тренувалися білих чоловіків дослідники виявили більш високий ризик кальцифікації, в той час як для чорношкірих такої закономірності виявлено не було.
Вчені розділили всіх членів вибірки на три групи. Добровольці з першої тренувалися менше, ніж зазначено в національних рекомендаціях (тобто, менше 150 хвилин на тиждень). Навпаки, члени третьої групи приділяли спорту 450 і більше хвилин на тиждень, також ігноруючи рекомендації експертів. У середньому ризик розвитку кальцинозу у зрілому віці в третій групі виявився на 27% вищим, ніж у першій.
Коли дослідники проаналізували ті ж дані, але з урахуванням статі і расової приналежності добровольців, виявилося, що в групі найвищого ризику опинилися білі чоловіки, які активно тренувалися. Подібна тенденція була виявлена і у білих жінок, але статистично достовірних значень різниця між учасницями з першої і третьої груп не досягла.
Ладду додає: "Оскільки результати роботи продемонстрували суттєві відмінності між представниками білої раси і чорношкірими добровольцями [...], дані вказують на необхідність проведення додаткових досліджень, що враховують расову приналежність. Також необхідно вивчити інші біологічні механізми, що призводять до кальцифікації артерій у людей, які активно тренуються ".
Втім, дослідники підкреслили, «це не означає, що хто-небудь повинен відмовлятися від занять спортом».
Результати дослідження опубліковані у виданні Mayo Clinic Proceedings.