Ингредиенты:
Тыква - 500 г
Сливки (10%) - 250 мл
Масло сливочное - 50 г
Изюм - 50 г
Сахар ванильный - щепотка
Калорийность: 132 кКал
Общее время приготовления: 30 мин.
Способ приготовления:
Предлагаю вам приготовить замечательное блюдо - тыкву в горшочке в духовке. Тыква очень полезна, в её составе содержатся: витамины А, В, К; медь, железо, магний, фосфор, цинк. Тыква богата клетчаткой, а это благоприятно влияет на пищеварительную систему. Тыква снижает сахар в крови, выводит токсины из организма, укрепляет сосуды. В общем, тыкву очень полезно использовать в нашем рационе. Из тыквы готовят множество блюд - от закусок и до десертов. Давайте и мы приготовим очень вкусный завтрак или ужин - тыкву в горшочке в духовке.
Нам потребуются: тыква, сливочное масло, сливки, изюм и ванильный сахар.
Первым делом промоем и замочим в холодной воде изюм.
Тыкву очищаем от кожуры и семечек и нарезаем некрупными кусочками.
Складываем тыкву и изюм в горшочек, добавляем масло и ванильный сахар.
Вливаем сливки.
Накрываем горшочек крышкой и отправляем в духовку на 20 минут при температуре 190 градусов. Наша тыква в горшочке в духовке готова! Ароматные нежные кусочки тыквы в сочетании с изюмом - прекрасный завтрак или ужин! Можно подать с молоком или чаем.
А если посыпать сахарной пудрой, у нас получится десерт! ;)
Угощайтесь!