Ингредиенты:
Банан - 150 г
Киви - 100 г
Молоко - 200 мл
Калорийность: 66 кКал
Общее время приготовления: 10 мин.
Способ приготовления:
Смузи – это полезный и вкусный напиток, который можно приготовить за несколько минут. Основными ингредиентами этого замечательного напитка являются ягоды, фрукты или овощи, измельченные блендером. Вариантов приготовления довольно много и каждый из них хорош по-своему.
Предлагаю сегодня приготовить смузи с киви, бананом и молоком.
Подготовим продукты по списку.
Банан очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки.
Киви очищаем от тонкой шкурки и нарезаем ломтиками.
Складываем нарезанные фрукты в стакан блендера.
Вливаем молоко.
Взбиваем блендером на высокой скорости до однородности. Если фрукты попались несладкие, то напиток можно подсластить медом или сиропом.
Вкусный и полезный смузи с киви, бананом и молоком готов, разливаем его по бокалам. Пейте и получайте удовольствие!