Ингредиенты:
Груша - 300 г
Банан - 500 г
Йогурт греческий - 280 г
Мед - 1-2 ч.л. или по вкусу
Калорийность: 76 кКал
Общее время приготовления: 10 мин.
Способ приготовления:
Надоело есть на завтрак яичницу или кашу? Нет ничего проще - приготовьте вкусный и полезный смузи!
Рецептов приготовления смузи множество, и каждый из нас может выбрать подходящий для себя рецепт. В качестве основных ингредиентов для приготовления напитка используются ягоды, фрукты или овощи.
Предлагаю приготовить смузи с грушей и бананом.
Подготовим продукты по списку.
Банан очищаем, нарезаем кусочками, выкладываем в стакан блендера.
Грушу очищаем от кожуры для получения гладкой консистенции напитка, но при желании можно и не очищать. Удаляем семенную коробочку, мякоть нарезаем некрупными кусочками и добавляем к банану.
К фруктам добавляем йогурт и мед (по желанию).
Блендером на высокой скорости взбиваем все ингредиенты до однородной гладкой консистенции.
Смузи с грушей и бананом готов. Украшаем напиток тертым шоколадом и сразу подаем на стол.