Ингредиенты:
Авокадо - 1 шт.
Клубника - 100 г
Мед - 1-2 ст.л.
Мята - 2-3 ветки
Питьевая вода - 100 мл
Калорийность: 114 кКал
Общее время приготовления: 5 мин.
Способ приготовления:
Для этого смузи выбирайте спелый мягкий авокадо и свежую клубнику. Недозревший тропический плод способен оставить горечь, а замороженные ягоды теряют свой удивительный аромат и не так хороши в напитках. Сластить или не сластить, сколько конкретно — все по желанию, пробуя на вкус. Если добавлять, то лучше мед.
Жидкостью для разбавления чересчур густого смузи с авокадо и клубникой может быть любая питьевая вода, кисломолочные напитки, чаи, соки, морсы, травяные, ягодные и прочие отвары.
Для приготовления смузи возьмем продукты по списку.
Тщательно моем мяту, авокадо, ягоды, срываем ""хвостики"". Для быстрого пюрирования мякоть авокадо и клубнику разрезаем.
Опускаем нарезку вместе с мятными листьями в чашу. Добавляем мед.
Взбиваем до однородности и разводим минеральной, талой/другой питьевой водой (или холодным чаем, соком, кефиром, йогуртом) до желаемой консистенции.
Подаем смузи с авокадо и клубникой сразу после приготовления.
Приятного аппетита.