Ингредиенты:
Бананы - 2 шт.
Авокадо - 1 шт.
Киви - 5 шт.
Протеиновый порошок - 50 г
Йогурт без добавок - 400 мл
Калорийность: 110 кКал
Общее время приготовления: 10 мин.
Способ приготовления:
Подготовьте ингредиенты для протеинового смузи из киви, авокадо и банана на йогурте. Количество всех продуктов условное и его можно регулировать по своему вкусу.
Очистить бананы, поломать на кусочки и сложить в блендер.
Сверху засыпать протеиновый порошок, чтоб он лучше растворился в готовом напитке.
Почистить киви и авокадо. Из авокадо удалить косточку. Фрукты нарезать и сложить в блендер поверх протеинового порошка.
Залить содержимое блендера желаемым количеством йогурта. Я не покрываю все фрукты жидкостью, чтобы напиток был гуще.
Блендер закрыть крышкой, и взбить смузи 1-2 минуты, до однородной массы.
Разлить смузи в стаканы и можно наслаждаться вкуснейшим напитком.
Приятного аппетита!