Ингредиенты:
Свежий огурец - 1 шт.
Киви - 2 шт.
Зеленое яблоко - 1 шт.
Белый виноград - небольшая гроздь
Калорийность: 44 кКал
Общее время приготовления: 10 мин.
Способ приготовления:
Смузи - это прохладный десерт из пюрированных фруктов, ягод или овощей. В смузи добавляют молоко, йогурт, сок, мед, яйца... Главное, чтобы было вкусно!
Я предлагаю вариант освежающего смузи «Crazy Frog» с использованием сладких и кислых ингредиентов. Освежающий смузи всегда готовится без сахара, он получается довольно густым, вместо трубочки можно использовать ложку.
Нам понадобятся: зеленое яблоко, киви, огурец и белый виноград. Виноград лучше взять без косточек, но если он будет с косточками, их можно измельчить блендером, польза от этого смузи будет еще больше. Ведь в косточках винограда - масса витаминов!
Фрукты и огурец моем, режем кусочками.
Складываем в чашу блендера и измельчаем до гладкости.
Смузи «Crazy Frog» готов! У смузи есть один недостаток, он быстро меняет цвет от железных ножей блендера. Поэтому сразу разливаем смузи по бокалам и подаем к столу.
Угощайтесь!