Ингредиенты:
Шпинат - 100 г
Помидоры черри - 5-8 шт.
Яйцо куриное вареное - 1 шт.
Кукуруза консервированная - 3 ст.л.
Масло оливковое - 2 ст.л.
Бальзамический уксус - 1 ст.л.
Калорийность: 94 кКал
Общее время приготовления: 10 мин.
Способ приготовления:
Готовим простой, быстрый и полезный салат из шпината. О пользе шпината, думаю, говорить не приходится: и без того известно, что продукт этот крайне полезный.
Конечно, насытиться таким салатом вряд ли удастся, но перекусить - вполне.
Для приготовления салата со шпинатом и помидорами подготовим продукты по списку.
Шпинат, если вы являетесь счастливым обладателем мытых и очищенных листьев-малышей, вынимаем из пакета и выкладываем на тарелку. Если вы такие же страдальцы, как я, у которых шпинат - что ветви пальмы, то режем его и все равно выкладываем на тарелку.
Помидоры нарежем дольками, выкладываем на листья.
Туда же отправим нарезанное яйцо и кукурузу.
Для заправки просто смешаем масло и бальзамический уксус, выливаем смесь на салат.
Салат со шпинатом и помидорами готов. Подаем тут же.
На все про все ушло не больше пяти минут.
Приятного аппетита!