Ингредиенты:
Корень сельдерея - 200 грамм;
Киви - 2 штуки;
Сметана или йогурт - 50 мл;
Коньяк - 1 ч. ложка;
Соевый соус - 1 ч. ложка.
Калорийность: 50 кКал
Общее время приготовления: 15 мин.
Способ приготовления:
Предлагаю полезный салатик с интересным вкусом. Сельдерей обладает отрицательной калорийностью, так что салаты с ним можно отнести к диетическим, в смысле - низкокалорийным. Киви - просто кладезь витаминов и микроэлементов. Корень сельдерея для салата можно нарезать соломкой или натереть в крупную терку, это дело личного вкуса и желания. Заправка может быть из нежирной сметаны или из йогурта.
Подготовьте ингредиенты:
Для заправки соедините и перемешайте йогурт или сметану с коньяком и соевым соусом.
Корень сельдерея очистите и нашинкуйте соломкой или натрите на крупной терке. Киви очистите и тоже нарежьте соломкой.
Соедините сельдерей, киви и заправку, перемешайте и салат готов.
Салат из корня сельдерея и киви.
Приятного аппетита!