Ингредиенты:
Капуста молодая - 0,5 небольшого кочана
Сладкий перец - 0,5 шт.
Ананас свежий - 2-3 кусочка
Зеленый лук - 2 шт.
Петрушка - 2 шт.
Укроп - 2 шт.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - щепотка
Перец - по вкусу
Калорийность: 56 кКал
Общее время приготовления: 20 мин.
Способ приготовления:
Я люблю простые овощные салаты. Они вкусны, в них масса витаминов, они быстро готовятся и нравятся почти всем! Сегодня я предлагаю незамысловатый салат из капусты, но с экзотическими нотками - я положу в него свежий ананас. С ним салат, несомненно, вкуснее и ароматнее.
Сейчас продают молодую капусту, разную свежую зелень. Из таких продуктов салат получится замечательный.
Для приготовления салата из капусты, ананаса и сладкого перца подготовим продукты. Овощи помоем и обсушим. От ананаса отрежем 2-3 кусочка, срежем кожицу и внутреннюю плотную часть.
Молодую капусту порежем, добавим соль, сахар и немного разомнем, нам надо, чтобы капуста пустила сок.
К капусте кладем нарезанный соломкой сладкий перец, ананас, петрушку и зеленый лук.
Заправим маслом, перемешаем. При желании еще посолим и приправим перцем.
Салат из капусты, ананаса и сладкого перца готов. Подаем к столу!