Ингредиенты:
Куриные бедра - 5-6 шт.
Соевый соус - 70 мл
Красный перец - 1 ч.л.
Специи для курицы - 1 ч.л.
Лимонный сок - 2 ст.л.
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец - по вкусу
Калорийность: 185 кКал
Общее время приготовления: 1 ч.
Способ приготовления:
Подготовить все продукты для приготовления острых куриных бедер в духовке. С бедер снять кожу, удалить кости, чтобы осталось исключительно филе бедра.
Переложить бедра в глубокую миску.
Выдавить в миску с бедрами лимонный сок.
Добавить следом к курице красный перец, специи для курицы.
Чеснок очистить от шелухи, натереть на мелкой терке, добавить в курицу.
Влить следом в миску соевый соус.
Хорошо все перемешать. Если есть время, пусть мясо настоится и промаринуется немного.
Выложить мясо и маринад в форму. Духовку разогреть и установить температуру 180 градусов.
Прикрыть форму фольгой, запекать курицу 35-40 минут. Готовое мясо подавать к столу.
Приятного аппетита!