Ингредиенты:
Куриные бедра: 4 штуки;
Чеснок: 3 зубчика;
Масло растительное или оливковое;
Черный молотый перец: по вкусу;
Соль: 1.5 чайные ложки.
Калорийность: 0 кКал
Способ приготовления:
Хочу предложить Вам классический и очень простой рецепт приготовления курицы в духовке знакомый мне еще с детства. Этот способ приготовления куриных бедер - находка для тех, кто не умеет готовить, тем более, что каждый шаг сопровождается фотографией.
Куриные бедра вымыть под струей прохладной воды, чеснок очистить.
Каждый окорочок натереть солью, черным перцем и приправами по вкусу. Выдавить чеснок и выложить его на каждый окорочок. Уложить куриные бедра на лоток для запекания предварительно смазанный оливковым либо растительным маслом. Духовой шкаф разогреть до 180 градусов и поставить туда нашу курицу с чесноком на 1 час.
Курицу рекомендую подавать с рисом, картофелем пюре, гречкой или макаронами.
Приятного аппетита.