Ингредиенты:
Филе индейки – 200 г
Молоко – 125 мл
Горошек зеленый (замороженный) – 120 г
Цукини – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Мука пшеничная – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Оливковое масло – 1 ст.л.
Калорийность: 91 кКал
Общее время приготовления: 35 мин.
Способ приготовления:
Предлагаю приготовить филе индейки с овощами, которое прекрасно подходит для детского питания. Блюдо не только очень вкусное, но и полезное. Нежное мясо в молочном соусе непременно понравится не только вашим деткам, но и взрослым.
Для приготовления филе индейки с овощами на сковороде необходимо сразу подготовить ингредиенты по списку.
Филе индейки нарезать небольшими кусочками.
В сковороде разогреть оливковое масло. Мясо обвалять в муке и обжарить до золотистого цвета.
Лук нарезать полукольцами, цуккини - кружочками.
В кастрюлю положить лук, цуккини, горошек и залить водой. Довести до кипения и варить 10 минут.
Тем временем в сковороду с индейкой влить тёплое молоко и немного уварить соус.
Выложить в сковороду овощи, перемешать и готовить 20 минут.
Филе индейки с овощами готово. Приятного аппетита!