Ингредиенты:
Листья салата - 30 г
Креветки - 50 г
Кальмары маринованные - 80 г
Крабовые палочки - 2 шт.
Куриные яйца - 1 шт.
Помидоры черри - 2 шт.
Лук красный - 0,5 шт.
Сухарики - 2 ст.л.
Соль, перец - по вкусу
Масло растительное - 2 ч.л.
Калорийность: 126 кКал
Общее время приготовления: 25 мин.
Способ приготовления:
Подготовить все продукты для диетического салата с креветками и маринованными кальмарами. Креветок заранее отварить.
Взять тарелку для салата, выложить салатные листья, порвав их немного. Лук очистить и сполоснуть, нарезать полукольцами, выложить поверх салата.
Крабовые палочки нарезать небольшими кусочками, переложить на салатные листья, добавить креветок.
Разложить поверх салата маринованных кальмаров.
Томаты черри сполоснуть, просушить, нарезать дольками. Добавить в салат черри.
Следом переложить в салат сухарики. Куриное яйцо сварить вкрутую, почистить, разрезать пополам и добавить в салат. Заправить салат ложкой масла, соль и перец добавить по вкусу, подавать к столу.
Приятного аппетита!