То, что пьет женщина при беременности, имеет даже большее значение чем то, что она ест. Будущая мамочка на протяжении всего срока старается придерживаться строгой диеты и отказывается от алкогольных напитков. Что же не вредно пить беременной женщине, и как это питье отразиться на ее здоровье и здоровье малыша, рассмотрим в нашей статье.
Чай для беременных
Однозначно можно пить черный и зеленый чай при беременности. Черный чай содержит витамины: В, РР, К, С и пантотеновую кислоту, а также богат минеральными веществами: кальцием, калием, фосфором, магнием, фтором, теофиллином, теобромином. Черный чай благотворно влияет на проницательность кровеносных сосудов, укрепляет зубы. Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, что способствует профилактике онкологических заболеваний. Не стоит пить больше двух чашек напитка в день, крепкий чай при беременности пить нельзя. В чай можно добавлять мед, шиповник, кусочек лимона или яблока, листья мяты, мелиссы, смородины или малины. Женщинам при беременности можно пить чай с молоком (сгущенным или домашним).
Чай каркаде при беременности
Женщинам при беременности можно пить чай каркаде (гибискус), но слабо заваренный и не на последних сроках, особенно если есть риск развития токсикоза. Он имеет красивый красный цвет и вкус с кислинкой, если добавить в него сахар или мед получается вкусный напиток, похожий на вишневый компот. Одна выпитая чашка горячего чая каркаде поможет справиться с артериальным давлением, он тонизирует и повышает иммунитет.
Травяные чаи при беременности
С травяными чаями при беременности нужно быть очень осторожными, все сборы, которые вы покупаете в аптеке, могут принести вред вам и ребенку, если их применять не правильно или заваривать не по инструкции. Обязательно читайте противопоказания при беременности.
Какой чай пить при беременности решать будущей мамочке самой, нужно пить то, что нравится и приятно, но не стоит забывать, что основной напиток беременной женщины - это очищенная вода.