Намазка з гранатом
Ніжно-м'який сир, освіжаючий смак м'ята і терпкий, соковитий і фантастично красивий гранат. Ось вам і смачний, і корисний сніданок.
Інгредієнти для «Намазка з гранатом»:
- Сир м'який (Філадельфія) - 200 г
- Паста кунжутна (Тахіна) - 50 г
- Йогурт (без добавок) - 75 г
- Лимон (сік) - 2 ст. л.
- Гранат - 0,5-1 шт
- М'ята (свіжа, до смаку)
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви | |||
ккал | белкі21.3 | жири64.5 | вуглеводи29.4 |
100 г страви | |||
ккал | белки | жири17.9 | вуглеводи8.2 |
Рецепт «Намазка з гранатом»:
М'яту дрібно порізати.
Як почистити гранат, не запачкавши половину кухні, я знайшла у Marinajan, тепер чисту тільки так - http://www.povarenok .ru/recipes/show/335 50/
До м'якого сиру додати інші інгредієнти і гарненько перемішати.
Якщо у когось будуть проблеми з покупкою тахіна, може, хтось вирішиться приготувати його самим. А рецепт тут - http://www.povarenok .ru/recipes/show/386 56/