Потрібна сильна мотивація для відвідування фітнес-клубу? Тоді підійдіть до питання вибору персонального тренера дуже серйозно, адже від цього рішення залежатиме ваш загальний прогрес на тренуваннях. Хороший фахівець - це не просто людина, що демонструє правильне виконання вправ, це ваш гід у світі здорового способу життя, який не обмежується виключно спортом. Розуміючи важливість і вплив персонального тренера, спробуємо розібратися, що нам необхідно знати і на що звертати увагу, щоб обрати справді «свого» наставника.
Цілі тренувань
Необхідно поставити собі запитання: що ви очікуєте від занять у фітнес-клубі? Очікування можуть бути різними: від необхідності скинути вагу до набору м'язової маси. Іноді це може бути бажання поліпшити гнучкість тіла або відновитися після травми. Усе це потрібно враховувати, бо це безпосередньо впливає на те, який фахівець вам потрібен для настанови в тренуваннях. Кожен тренер може мати свою спеціалізацію: хтось чудово справляється в роботі з новачками, допомагаючи їм освоїтися й отримати стійку мотивацію, яка переросте в довгостроковий результат; хтось краще працює з тренованими спортсменами, розуміє їхній рівень і дає винятково той рівень підтримки, який не обтяжує бувалих спортсменів зайвою увагою й турботою. Якщо ви шукаєте заняття з тренером ціна яких не стане обтяжливою для вашого бюджету, то розгляньте послуги тренерів, в клубі Ліга Фітнес.
Обираючи тренера, візуалізуйте собі, який вигляд ви хочете мати і в який термін хочете досягти цього результату. Виходячи з цього, ви зможете визначити для себе ваші цілі. Якщо ви новачок, то насамперед подумайте про такого фахівця, з яким вам буде комфортно. Він не повинен бути занадто жорстким, навпаки, комунікабельним і приємним для вас, щоб не втратити бажання тренуватися. З іншого боку, якщо ви вже володієте певним розумінням і мотивацією, навіщо вам потрібні тренування, і хочете вийти із застою, перейти на інший рівень, то подумайте про те, щоб вибрати більш вимогливого тренера, який жорсткіше вас дисциплінуватиме і підштовхуватиме до досягнення прогресу.
Вибір тренера - це вирішальний крок у побудові довгострокової стратегії для ваших тренувань. Від цього залежить дуже багато, і неможливо переоцінити це рішення. Підходьте з розумом до цього кроку і довіряйте інтуїції. Якщо у вас виникли будь-які сумніви у власних силах зробити правильний вибір, то подумайте про те, щоб обрати тренера у фітнес-клубі Лігафітнес, в одному з найкращих спортзалів Львова.
