Салат «Чинний»

Салат своїми складовими грає на контрасті пікантного і ніжного, яскравого і світлого. Маслини додають оригінальні смакові нотки і декорують страву.

Інгредієнти для «Салат» Чинний «»:

Маринована морква

  • Морква - 1 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Приправа (для корейських салатів) - 0.7 ч. л.
  • Олія оливкова - 1 ст. л.
  • Сіль - 0.2 ч. л.
  • Уксус (їдальня) - 1 ч. л.

Основа

  • Курка (варена) - 150 г
  • Яйце куряче (варене) - 3 шт
  • Сир твердий - 100 г
  • Майонез - 2 ст. л.
  • Маслини (300 мл) - 1 бан.

Час приготування: 60 хвилин

Кількість порцій: 5

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1274.1 ккал

белкі75.8
р

жири83.7
р

вуглеводи38.6
р

Порції

     

ккал
254.8 ккал

белкі15.2
р

жири16.7
р

вуглеводи7.7
р

100 г страви

     

ккал
172.2 ккал

белкі10.2
р

жири11.3
р

вуглеводи5.2
г

 

Рецепт «Салат» Чинний «»:

Часник подрібнити. Моркву нарізати соломкою, посолити, додати приправу, часник, оливкову олію, оцет. Перемішати і промаринувати не менше 30 хвилин.

Курку розібрати на волокна, яйце порізати довільно, маслини кружечками. Сир нашинкувати.

Зібрати салат: першим шаром викласти курку, нанести сіточку з майонезу, другий шар яйце і сіточка з майонезу, третій шар сир і сіточка з майонезу.

На сир розкласти мариновану моркву. Завершити оформлення салату кружечками маслин.

Приємного апетиту!