Вже пару років ці пташки у нас Новорічні, для святкового столу. Солодковитий смак, хрустка корочка, що може бути смачніше!!!
Інгредієнти для «Переспіву в марокканському стилі з медом»:
- Переспіл (Середнього розміру.) - 3 шт
- Мед (Будь-який, крім гречаного.) - 2 ч. л.
- Олія оливкова (Першого віджиму). - 2 ст. л.
- Імбир (Можна мелений замінити свіжим.)
- Сіль
- Перець запашний
- Оливки зелені (без кісточки)
- Оливки чорні (Без кісточки)
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 1
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі112.5 |
жиры |
вуглеводи16 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі22.1 |
жири18.2 |
вуглеводи3.1 |
Рецепт «Переспівала в марокканському стилі з медом»:
1. Спершу необхідно вилучити (якщо вона є) гостру частину крила (фалангу). Після зробити розріз уздовж спини. Вивернути тушку. Накрити харчовою плівкою і придавити рукою (розпластати пташку)
2. Солимо перепілку, присипаємо перцем. Поливаємо оливковою олією. Присипати меленим імбірем і додати мед (я замість молотого, буває додаю свіжий і тоненько нарізавши імбир, перекладаю їм тушки перепілок) .
3. Запікаємо перепілку 20-30 хвилин при 180 градусах.
Оливки нарізати гуртками і додати до перепелів.
Подавати можна з кисло-солодким соусом.
Приємного апетиту!