Переспіву в марокканському стилі з медом

Вже пару років ці пташки у нас Новорічні, для святкового столу. Солодковитий смак, хрустка корочка, що може бути смачніше!!!

Інгредієнти для «Переспіву в марокканському стилі з медом»:

  • Переспіл (Середнього розміру.) - 3 шт
  • Мед (Будь-який, крім гречаного.) - 2 ч. л.
  • Олія оливкова (Першого віджиму). - 2 ст. л.
  • Імбир (Можна мелений замінити свіжим.)
  • Сіль
  • Перець запашний
  • Оливки зелені (без кісточки)
  • Оливки чорні (Без кісточки)

Час приготування: 30 хвилин


Кількість порцій: 1

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1386.4 ккал

белкі112.5
р

жиры
92.9 р

вуглеводи16
г

100 г страви

     

ккал
271.8 ккал


белкі22.1
г

жири18.2
р

вуглеводи3.1
г

 

Рецепт «Переспівала в марокканському стилі з медом»:

1. Спершу необхідно вилучити (якщо вона є) гостру частину крила (фалангу). Після зробити розріз уздовж спини. Вивернути тушку. Накрити харчовою плівкою і придавити рукою (розпластати пташку)
2. Солимо перепілку, присипаємо перцем. Поливаємо оливковою олією. Присипати меленим імбірем і додати мед (я замість молотого, буває додаю свіжий і тоненько нарізавши імбир, перекладаю їм тушки перепілок) .
3. Запікаємо перепілку 20-30 хвилин при 180 градусах.
Оливки нарізати гуртками і додати до перепелів.
Подавати можна з кисло-солодким соусом.
Приємного апетиту!