Ингредиенты:
Навага - 2 шт.
Яйца куриные - 2 шт.
Молоко - 40 мл
Мука пшеничная - 40 г
Зеленый лук - 1 веточка
Растительное масло - 4 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Калорийность: 124 кКал
Общее время приготовления: 30 мин.
Способ приготовления:
Подготовим две тушки наваги и другие ингредиенты. Навагу заранее разморозим.
После разморозки счистим с тушек чешую, срежем плавники и нарежем каждую тушку на три части. Приправим кусочки рыбы со всех сторон солью и перцем.
После включим в мультиварке режим ""Выпечка"", нальем растительное масло в чашу, дадим ему прогреться и обжарим в нем обвалянные в муке кусочки наваги до легкого золотистого цвета. Для удобства лучше обжаривать частями.
Разбиваем куриные яйца в миску и смешиваем их с молоком.
Складываем все кусочки рыбы в чашу и заливаем яичной смесью. Переключаем мультиварку в режим ""Тушение"", закрываем крышку и оставляем на 10-15 минут.
После открываем крышку, добавляем в чашу нарезанный зеленый лук или другую зелень по вашему желанию.
Приготовленную в мультиварке навагу можно подать также с любым гарниром или овощным салатом. Получится вкусный и полезный ужин.
Приятного аппетита!