Чего только ни делают люди, пытаясь избавиться от храпа. Одним из вариантов является приобретение специальной подушки от храпа. О видах таких изделий, об их особенностях, а также о выборе подобных моделей и пойдет речь.
Особенности
Храп нередко является постоянным спутником многих, вызывая недовольство у людей, спящих рядом. Кроме явного дискомфорта для окружающих храп можно назвать одним из признаков развития апноэ, серьезного заболевания, приводящего впоследствии к развитию гипертензий, инсультов, инфарктов. Человек во время сна не может контролировать свое дыхание, задержка его может привести к летальному исходу.
Подушка от храпа считается одним из вариантов, избавляющих от проблемы. При использовании такой подушки у человека во время сна голова будет лежать ровно, грудная клетка и плечи будут расправлены, а позвоночник будет в правильном положении. Благодаря этому происходит расслабление мышц шеи, улучшается приток крови, кожные покровы насыщаются кислородом. Качественное изделие позволит не только забыть о храпе, но и позволит избавиться от многих заболеваний вроде остеохондроза, мигреней.
Подобные изделия имеют свои особенности.
- Подушки от храпа могут иметь разную форму, в зависимости от позы, в которой предпочитает спать человек, имеющий данную проблему. Можно приобрести изделие в форме прямоугольника, выбрать модель с углублением в центре или подобрать подушку в виде валика. Существуют варианты изделий, предназначенные для любителей спать на спине или на боку, а также для людей, которые часто меняют положение тела в процессе сна.
- Такие изделия могут иметь неодинаковую толщину на разных участках, что позволяет им подстраиваться под форму головы и изгиб шеи, позвоночника.
- Использование особых наполнителей внутри позволяет обеспечивать оптимальное положение спящего человека.
Эти подушки обладают способностью к устранению основных факторов, приводящих к появлению храпа, происходящего из-за западания языка и недостаточного раскрытия дыхательных путей.
Виды
Чтобы снизить вероятность возникновения различных проблем, связанных с храпом, специалисты постоянно разрабатывают различные приспособления, одним из них является специальная подушка. Этот аксессуар разработан с учетом особенностей человека. Можно выделить следующие виды подобных изделий:
- ортопедические;
- анатомические;
- латексные;
- с наполнением водой, гречихой или иной лузгой;
- походные надувные варианты;
- «умные» конструкции.
Каждый из видов имеет свои особенности.
Ортопедические
Ортопедические подушки считаются одним из наиболее популярных вариантов. Их можно приобрести в специализированных магазинах типа «Медтехники» или заказать на сайте в Интернете. На ощупь они являются довольно жесткими. Благодаря специальному валику, расположенному под шеей, и незначительной гибкости изделия голова спящего хорошо поддерживается во время сна, что препятствует храпу.
Данный вид подушек поддерживает шею и позвоночник в правильном положении, что позволяет избавиться от остеохондроза и мигреней.
Анатомические
Анатомическая подушка схожа по форме с ортопедической моделью, но такое изделие более приятное на ощупь и значительно мягче. В ортопедических моделях валики расположены не только в области шеи, но и сбоку, что усложняет переворачивание человека во сне. Анатомическая подушка в точности повторяет изгибы тела и делает сон максимально комфортным, что позволяет получить полноценный отдых и хорошее самочувствие.
Что касается «умных» моделей, то они также имеют своих поклонников. Состоит такая конструкция из специальных камер и устройства с микрофоном. Разработкой подобных моделей впервые начали заниматься японские ученые, создавшие подушку, способную изменять высоту. Благодаря встроенному микрофону при появлении соответствующих вибраций модель начинает наполняться воздухом, что приводит к ее увеличению на несколько сантиметров. Храпящий человек при этом начинает менять позу либо просыпается. К недостаткам такой конструкции стоит отнести ее высокую стоимость, наличие электрокабелей, необходимых для работы изделия, а также немаленький вес, достигающий 2 кг.
Материалы
В качестве наполнителей для таких изделий используются синтетические материалы в виде:
- латекса;
- поролона;
- полиэстера;
- техногеля.
Хорошо зарекомендовали себя латексные подушки от храпа. Данный материал имеет хорошую упругость, что позволяет ему быстро принимать нужную форму. Во время сна такие изделия будут хорошо поддерживать шею и голову. Это гипоаллергенный материал, в нем не заведутся пылевые клещи. Также к преимуществам этого варианта можно отнести его функциональность и легкость, что позволяет использовать подушку не только дома, но и в поездке. В качестве походного варианта могут использоваться надувные модели.
Также используется мемориформ. Применение этого современного гипоаллергенного материала, обладающего эффектом памяти и способностью запоминать контур, позволяет с успехом применять его для ортопедических подушек, защищающих от храпа. В процессе обработки используется контурная резка, благодаря которой происходит максимальная циркуляция воздушных потоков внутри изделия. Изделия с синтетическими наполнителями имеют довольный длительный эксплуатационный срок, позволяющий пользоваться подушками около 10 лет.
Популярностью пользуются и подушки, заполненные гречихой или лузгой. Это абсолютно экологически чистый гипоаллергенный материал. Такие модели быстро принимают форму головы во время сна и не меняют ее.
Наличие такого гипоаллергенного наполнителя обеспечит необходимую жесткость, осуществит микромассаж головы и шеи, поспособствует расслаблению и снятию раздражительности.
Как выбрать?
При выборе подушек от храпа следует обратить внимание на следующие модели:
- на изделия, имеющие специальную-прошивку углубление для головы, расположенное в центре;
- на модели с выемкой в районе плеча;
- на модели, имеющие возвышение по центру, делающие сон на спине некомфортным;
- на латексные подушки, имеющие волнообразную эргономичную форму;
- изделия со звездообразной формой;
- дорожные варианты.
Выбирая модель, следует проверить, насколько она упруга. Также важно определиться с размером. Желательно, чтобы на изделии полностью помещались плечи, шея и голова.
При покупке подушки стоит придерживаться следующих правил:
- определиться с формой, видом изделия и его наполнителем;
- изучить отзывы о той или иной модели;
- протестировать ее.
Лучше производить покупку в специализированном магазине. Выбор моделей в интернет-магазине не даст возможность проверить, насколько упруга подушка и хорошо ли держит форму.
Популярные модели
Название «Антихрап» соответствует вариациям продукции от разных производителей.
Среди изделий, предназначенных для здорового и крепкого сна и предохраняющих от храпа, следует отметить особо популярные модели.
- «Крепкий сон». Выпускается изделие в виде двух плюшевых медведей, разных размеров. Большой мишка выступает в качестве подушки от храпа. При начальных характерных звуках, лапа медведя начинает касаться лица, заставляя человека менять позу. Маленький медвежонок служит ручным браслетом, отвечающим за контроль издаваемых звуков.
- «Здоровый сон». В качестве наполнителя для данной модели используется гречневая лузга. На такой подушке очень удобно спать, и при регулярном ее использовании человек избавляется от храпа.
- Sissel Classic. Представляет собой удобную и комфортную модель, разработанную с учетом поддержки шеи и головы в период сна. Благодаря форме изделия, идеально повторяющей линии шеи, происходит устранение мышечного напряжения, что приводит к уменьшению храпа.
Наполнителем таких изделий чаще является вязкоэластичная пена с эффектом «мемори» или силиконизированное полиэфирное волокно.