Ви можете сказати, що емоція повсюдно відчувається, коли вона отримує широку увагу в поп-музиці. Від знаменитого приспіву The Beatles: «Подивися на всіх самотніх людей» в «Елеонорі Рігбі», до лінії Wilco «Завжди посміхайся», від «Як боротися з самотністю» - ясно, що почуття самотності - це регулярна частина людського стану.
- Петля (безкоштовно)
- Балакучий (безкоштовно)
- Tastebuds (безкоштовно)
- Вечірка з місцевим [зламаний URL вилучено] (безкоштовно)
- Щасливіше (безкоштовно, преміум варіанти $4.2006 +)
- 4-тижневий онлайн-курс експерименту з любові до себе (більше не доступний) ($25)
- Програма зміни моря в середовищі дзен (10 доларів на місяць)
- Попрощайся з самотністю
- Яка твоя ситуація самотності? Отже, що ви будете робити, щоб почуватися менш самотнім і насолоджуватися життям більше? Розкажіть нам у розділі коментарів нижче!
Американська соціологічна асоціація повідомила про поширеність самотності в опитуванні 2009 року, яке показало, що все більше американців вважають, що їм немає з ким поговорити про найважливіші проблеми їхнього життя. Дивовижно, що в дослідженні 16 відсотків американців з вищою освітою повідомили, що у них немає довірених осіб, порівняно з одним відсотком 1985 року.
Дослідження викликало багато критики і коментарів з приводу його методології. Але це привернуло увагу до холодної плутанини самотності.
Якщо ви зараховуєте себе до цієї соціально ізольованої групи (а не просто до тих, хто шукає усамітнення), є речі, які ви можете зробити, щоб змінити свій досвід. Почніть з Інтернету, який пропонує безліч ресурсів для дружби, пошуку дат і створення спільноти навколо спільних інтересів.
Читайте далі, щоб дізнатися сім кращих додатків і веб-сайтів, щоб спілкуватися з людьми і ніколи не відчувати себе самотнім.
Петля (безкоштовно)
Цей додаток обіцяє допомогти вам зустріти когось «по-старому» в сучасному світі соціальних мереж. На відміну від інших додатків для знайомств, ви бачите тільки кандидатів, які є друзями ваших друзів на Facebook. Це схоже на те, що друзі виставляють тебе на побачення наосліп - але без незручності від несподіванки.
Петля також допомагає зменшити самотність, підштовхуючи своїх користувачів до підключення в реальному житті. Як тільки ви починаєте спілкуватися з матчем, у вас є тільки 2 тижні, щоб обмінятися контактною інформацією і перевести ваші відносини в автономний режим, інакше ви зникнете з інформаційних панелей один одного.
Завантажити: Шарнір (iOS)
Балакучий (безкоштовно)
Самотність не завжди пов'язана з пошуком любові. Іноді те, що ви дійсно жадаєте, - це родинний дух, який поділяє вашу любов до класичної музики 16-го століття - або яка б не була ваша неясна одержимість.
Chatous використовує хештеги, щоб зв'язати вас з однодумцями по всьому світу. Ви можете вести свою розмову на основі тексту. або додайте зображення, відео та аудіо файли.
Цей додаток може допомогти вилікувати блюз, підключивши вас до нових друзів, деякі з яких можуть навіть жити в одному місті. Ви також можете зберегти свою особистість анонімно - це залежить від вас, скільки ви хочете поділитися і інвестувати у ваші друзі Chatous.
Завантажити: Chatous ( iOS | Android )
Tastebuds (безкоштовно)
Говорячи про спільні інтереси, Tastebuds присвячений любові до музики. Цей додаток допоможе вам знайти друзів у вашому регіоні, підбираючи людей за мотивами їх улюблених груп і пісень.
Якщо ви любите ходити на концерти і концерти, але разом з другом насолоджуєтеся цим, Tastebuds може зробити ваше улюблене заняття менш самотнім. І якщо ви музикант, який шукає інших для джему або створення групи, ви, ймовірно, знайдете їх на Tastebuds.
Звантажити: Tastebuds ( iOS )
Вечірка з місцевим [зламаний URL вилучено] (безкоштовно)
Цей додаток пропонує значною мірою те, що передбачає його назву: можливість спілкуватися з місцевим жителем, поки ви подорожуєте. Самотність часто збігається з перебуванням у новому місці, або назавжди, або всього на тиждень або два.
Використовуйте вечірку з місцевим жителем, щоб познайомитися з людьми, які жили в цьому районі довгий час і можуть провести з вами веселу ніч. Додатковою перевагою є відкриття кращих барів і нічних клубів, які можуть познайомити тільки найбільш знатні городяни.
Завантажити: Вечірка з Локальним (iOS | Android)
Щасливіше (безкоштовно, преміум варіанти $4.2006 +)
Цей додаток описує себе як «ваш особистий тренер уважності», і кому це не потрібно?
Самотність зазвичай є результатом того, що ваші думки йдуть у минуле або майбутнє. Ви пам'ятаєте якийсь, можливо, найкращий і щасливий час у своєму житті, і вам стає сумно і самотньо в сьогоденні. Ви також можете проектувати своє невдоволення поточною ситуацією на все життя. Наприклад, ви зараз самотні, тому боїтеся, що будете вічно самотні.
Happier може допомогти вам позбутися цих думок, нагадавши вам про позитив зараз. Прочитайте їх добірку надихаючих цитат для швидкого підняття настрою або поділіться кращими моментами свого дня зі спільнотою Happier.
Ви також можете придбати преміальні пакети усвідомленості від $4,99 до $24,99.
Звантажити: Happier ( iOS )
4-тижневий онлайн-курс експерименту з любові до себе (більше не доступний) ($25)
Акіра Робінсон - ліцензований соціальний працівник, який займається наданням допомоги жінкам у лікуванні горя і самотності. Цей доступний курс пропонує щоденні вправи в бесідах з любові до себе, питання, щоб надихнути роздуми та додаткові ресурси і відео. Зрештою, як кажуть, спочатку потрібно любити себе, перш ніж когось очікувати.
Програма зміни моря в середовищі дзен (10 доларів на місяць)
Хоча це не спрямовано безпосередньо на лікування самотності, є багато непрямих способів, якими участь у програмі Sea Change може допомогти вам почуватися краще. Кожен місяць фокусується на конкретній зміні звичок, наприклад, позбутися перешкод і навчитися медитувати.
З щоденними електронними листами, які проведуть вас через нову звичку, у вас буде багато справ і думок, які допоможуть вам відволіктися від думок про самотність.
Там також великий форум, заповнений іншими мореплавцями. Ви можете приєднатися до групи підзвітності або поставити питання про перешкоди, з якими ви стикаєтеся, працюючи над новою звичкою. Спілкування з іншими людьми, які прагнуть внести позитивні зміни в своє життя, надихне вас залишатися на правильному шляху і приймати більш здорове ставлення до свого життя.
Попрощайся з самотністю
Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим у «Перспективах психологічної науки», самотність - це більше, ніж облом - вона може негативно вплинути на ваше фізичне здоров'я і навіть підвищити ризик смерті.
«Фактична і передбачувана соціальна ізоляція пов'язані з підвищеним ризиком ранньої смертності».