Windows Phone Marketplace містить декілька програм для підрахунку і відстеження калорій. Двома найбільш популярними на сьогоднішній день є Calorie Counter від Fat Secret.com і Calorie Tracker від розробників nVentive і LiveStrong.com. Обидва в даний час безкоштовні на Торговому майданчику, так що ви повинні вибрати, шановний фітнес-читач? Читай далі що б дізнатися.
Лічильник калорій (CC)
CC - це менш масштабний проект Fat Secret, тому ми почнемо з нього. Незважаючи на високі рейтинги, CC оновлювався тільки один раз, і йому не вистачає швидкого перемикання додатків. Хоча розробник, можливо, і відмовився від нього, додатку ще є що запропонувати любителям фітнесу.
Швидкий вибір
Основною вимогою додатку до слави є можливість просто шукати продукти і знаходити їх інформацію про харчування. Для цього проведіть пальцем вліво або вправо на сторінку швидкого вибору і виберіть одну з чотирьох категорій: продукти харчування, ресторани та мережі магазинів, популярні бренди і бренди супермаркетів. Кожна з них містить декілька підкатегорій - у міру того, як ви звужуєте свій вибір, ви в кінцевому підсумку отримуєте список, наприклад, різні види яєць. Ви також можете просто ввести назву продукту в поле пошуку. Як тільки ви знайдете продукт, який вам потрібен, ви можете переглянути вибір інформації про харчування та її фактичну етикетку харчування USDA.
У той час як діапазон категорій вражає, пошукова система могла б використовувати деяку роботу. Правильна пошукова система знайде «Археолог'n Crunch», коли користувач вводить «Captain Crunch», але не це додаток. Тим не менш, якщо ви не можете знайти продукт, який шукаєте, ви можете вручну додати його до категорії за вашим вибором. Вам потрібно буде знати розмір порції, калорії, типи жирів, вітамінів і т. Д., Які ви бачите на етикетці харчування - розумна вимога.
Щоденники
Інша перевага таких додатків - можливість відстежувати щоденне споживання калорій і спалювати їх. У щоденнику їжі ви будете вводити те, що ви їсте для їжі і закусок щодня. Ви додаєте ці елементи, виконуючи пошук за назвою або вибираючи їх з категорій, як при пошуку інформації про харчування. Користувачі також можуть зберігати страви, щоб прискорити процес додавання їх у щоденник. У міру додавання елементів у щоденник дня споживання калорій буде відображатися у вигляді відсотка від RDI (рекомендованої денної норми споживання) на невеликому графіку внизу сторінки.
Щоденник вправ працює аналогічно. Ви додаєте вправу, вибираєте з списку таких дій, як ходьба і біг, і як довго ви займаєтеся цим завданням. Користувачі також можуть вибрати «Інше» і додати матеріал, якого немає в списку.
Розташування щоденників їжі і вправ дещо заплутане і заплутане. Харчовий щоденник вимагає багато вертикальної прокрутки, коли більш короткий макет буде більш корисним. Графік RDI наприкінці також нічого не вартий. Що стосується щоденника вправ, він перераховує час відпочинку і сну, а також кількість калорій вище будь-яких вправ, які ви вводите. Я думаю, що більш важлива інформація (вправи) буде на першому місці, а інші речі більше схожі на прикол: "Відпочивайте менше! Ти можеш спати, коли помреш!
Довгострокове відстеження
У календарі дієти CC перераховані ваші RDI, продукти харчування (споживані калорії), вправи (спалені калорії) і чисті калорії на кожен день місяця. Добре озирнутися на ці речі і оцінити свою роботу, але список названий досить дивно. Крім того, показники RDI засновані на дієті в 2000 калорій, в той час як хтось на дієті, ймовірно, має на увазі інше число - було б краще, якби додаток питав вашу мету або допоміг вам створити її, а потім скоригував свої діаграми тощо. відповідно. Нарешті, графік Weight Tracker дозволяє вам вводити свою вагу в будь-який момент часу і намітити, як він змінився з тих пір, як ви почали. Графік включає в себе один рядок для фактичної ваги та інший для вашої цільової ваги; використовуйте CC досить довго і, сподіваюся, вони будуть перетинатися.
Нарешті, додаток може синхронізуватися з FatSecret.com, простим сайтом, який може похвалитися достатньою кількістю контенту. Тим не менш, я віддаю перевагу веб-сайту, пов'язаному з нашим наступним додатком...
Відстеження калорій (CT)
CT - це додаток-компаньйон для LiveStrong.com, великого веб-сайту про здоров'я і фітнес. Як такий, він дозволяє користувачам створювати і/або пов'язувати свої профілі з сайтом, розділяючи цілі і прогрес між обома середовищами. Чим більше заохочення, щоб залишатися на меті, тим краще, тому зв'язок безумовно цінується. Але навіть якщо ви вирішите не створювати обліковий запис в Інтернеті, ви все одно зможете отримати більшу віддачу від CT.
Першим кроком у використанні програми є створення профілю. Тут ви введете деякі основні речі, такі як зріст і вага. Ви також вибираєте мету, яка може включати підтримку вашої ваги або збільшення або втрату до 2 фунтів на тиждень. Навіть якщо ви встановите одиницю ваги в кілограмах, вона все одно висловлює мету в фунтах, що може бути невеликим ударом по КТ для міжнародних користувачів. Програма також запитує рівень вашої активності, з вибором від Сидячий до Дуже Активний. Використовуючи всю цю інформацію, він обчислює вашу щоденну мету калорій, особливість якої дуже не вистачає в CC.
MyPlate
Ця сторінка є еквівалентом щоденників продуктів і вправ CC в одній. CT представляє інформацію в супер чистому вигляді без необхідності вертикальної прокрутки, що є великим плюсом на користь CT. Дотик до їжі або категорії «Фітнес» (вправи) виводить список всього, що ви додали за день, і дозволяє вводити нові елементи. Замість того, щоб шукати продукти або вправи, ви просто вводите ім'я в поле пошуку. Пошукова система їжі набагато краще, ніж у CC - «Captain Crunch» приніс корисні результати, незважаючи на те, що я виголосив це неофіційно.
Пошукова система Фітнеса так само надійна. На відміну від CC, Tracker фактично перераховує кілька видів сексу в якості вправ: легкий, помірний і енергійний. Вважаючи, що секс є невід'ємною частиною життя багатьох людей, я вітаю його включення. Ви також можете додати власні дії, якщо це необхідно.
З іншого боку, ви не можете додавати продукти або заходи в обране, тому вам доведеться щоразу друкувати їх. Ви не можете шукати інформацію про харчування їжі, не вибравши спочатку їжу і не виконавши пошук предмета, так що частина процесу йде повільніше, ніж в Counter.
Прогрес
Сторінка My Daily Progress показує гістограму з зазначенням вашої мети калорій і кількості калорій, що залишилися вгорі. У ньому також перераховані споживані калорії, віднімаються спалені калорії, а ваші чисті калорії - дуже чисті і прості. Сторінка My Weight Progress відображає вашу вагу на лінійному графіку - без цільової ваги, що було свого роду непотрібним на еквівалентному графіку CC. Нарешті, на сторінці «Моя мета» перераховані ваша початкова вага, фактична вага, мета за вагою і середня втрачена або набрана вага.
Загальне враження
У Calorie Counter і Calorie Tracker є свої плюси і мінуси. Tracker, мабуть, безкоштовний тільки протягом обмеженого часу, але у мене склалося враження, що так було досить давно. Зараз ми скажемо, що вони знаходяться на рівних цінах. Трекер виглядає набагато краще, ніж Counter, і підтримує швидке перемикання додатків, чого немає у Counter. Функція пошуку їжі в Counter є на крок попереду Tracker, за винятком невеликого текстового пошуку. Але як інструмент для відстеження споживання їжі та фітнесу, а також для заохочення користувачів дотримуватися своїх фітнес-планів, Tracker легко перевершує свого конкурента. Якщо ви зацікавлені у втраті ваги або фітнесу в цілому, Calorie Tracker необхідно завантажити.
Посилання Marketplace до калорійського лічильника
Посилання на торговий майданчик Calorie Tracker
