Как накачать ягодицы за 10 дней

Как накачать ягодицы за 10 дней

Подтянутые и упругие ягодицы мечта каждой женщины во все времена. Мышцы ослабевают с возрастом, при отсутствии физических нагрузок и из-за неправильного питания. Ягодичные мышцы быстро поддаются тренировкам даже в домашних условиях. Рассмотрим несколько основных упражнений, выполняя их регулярно, можно достичь заметных успехов.

Как не набрать вес зимой

Как не набрать вес зимой

Набор веса в холодное время года является естественным и обусловлен множеством причин. Прислушавшись к своему организму, возможно сохранить здоровый вес зимой.

Уход за кожей в холодное время года

Уход за кожей в холодное время года

Осенью погода резко меняется, а вместе с ней меняются и потребности кожи. С наступлением холодов сальные железы начинают работать не так активно. Для обладательниц жирной кожи наступает момент облегчения – жирный блеск появляется не так быстро, количество воспалений сокращается. Тем, у кого она нормального или сухого типа, следует подумать о дополнительном увлажнении.

Идеальные красные губы: 3 простых шага

Идеальные красные губы: 3 простых шага

Ярко-красные губы – это громкое заявление о своем существовании. Как известно, выбор правильной красной помады может быть затруднительным, ведь нет оттенка, который бы подошел каждой. А неправильный оттенок может испортить весь Ваш образ.

Как проснуться красивой: 9 простых советов

Как проснуться красивой: 9 простых советов

В современном мире существует три самых сложных вопроса: откуда на земле углерод, почему у жирафа такая длинная шея и как просыпаться красивой и свежей по утрам?

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND