Наше серце, це, мабуть, єдиний орган, який постійно перебуває в роботі. І, якщо інші складові нашого організму можуть дозволити собі хоча б короткочасний відпочинок, то у серця «вихідних» не буває. А, щоб воно нормально працювало, і не давало збоїв (що, наприклад, може проявлятися в аритмії) серцевий м'яз потрібно зміцнювати. Зробити це можна не тільки за допомогою того розмаїття медичних препаратів, яких сьогодні в аптеці безліч, але і більш «смачними» і корисними натуральними засобами. Адже продуктів, які з успіхом можуть вирішити цю задачу, в природі багато. Наприклад, зробити це допоможе така чудова ягода, як журавлина.
Рецепт з журавлини для зміцнення серцевого м'яза
Раз вже у нас зайшла розмова про зміцнення серця, то раджу Вам відкрити і ось це посилання, де Ви зможете прочитати ще кілька народних рецептів з цієї області. Що стосується конкретно журавлини, то всі знають, що ягода ця дуже корисна і здатна принести користь не тільки серцю, але і всьому нашому організму в цілому. А, засіб, який ми з неї приготуємо, не тільки зможе істотно поліпшити роботу серця і зміцнить серцевий м'яз, але ще й порадує Вас чудовим смаком.
Інгредієнти
Це, в першу чергу, ягоди журавлини, яких нам знадобиться 1 склянка. Крім журавлини, приготуйте ще столову ложку меду, з такою ж кількістю вже подрібнених (швидко це можна зробити в блендері) ядер волоських горіхів, і половину кілограма ізюму (він нам знадобиться без кісточок).
Як приготувати?
Після того, як ягоди журавлини Ви гарненько промиєте, їх потрібно буде висушити. Далі, вже сухі ягоди розтираємо дерев'яною ложкою, і додаємо в цю журавлинну масу всі інші складові. Все це перемішуємо, і ставимо в темне місце тижні на 2. Псуватися там просто нічому, тому можна не турбуватися, що засіб прийде в непридатність.
Як приймати?
Прийом дуже простий. Робимо це на голодний шлунок, тобто, перед їжею в невеликій кількості, найкраще, за десертною ложкою. Ще один корисний рецепт для серця знаходиться ось тут.
Зміцненню серцевого м'яза сприяє ось така проста вправа.
І відео версія цього простого народного засобу. Дивимося.
