Серпень місяць у багатьох регіонах нашої країни, це час яблук. Не дарма ж у серпні православні відзначають таке чудове свято, як Яблучний Спас. Саме зараз саме час максимально корисно використовувати яблука. Їх можна запасти на зиму (у свіжому вигляді, сушеному, зробити з них варення або компот), а також використовувати їх в області краси і здоров'я (зробити з них яблучний скраб, наприклад). Ми сьогодні їх будемо використовувати саме для «краси і здоров'я», і зробимо за допомогою яблук масаж, який дуже добре допомагає в боротьбі з целюлітом.
Як робити яблучний масаж від целюліту в домашніх умовах?
Процедура складністю особливою не відрізняється. Головне тут, запастися яблуками (з цим зараз проблем немає, як мені здається) і правильно підготувати їх.
Скільки яблук знадобиться?
Для того, щоб провести один повноцінний сеанс, Вам знадобиться 5 яблук. Вони повинні бути соковитими (не старими, і не зморщеними!), середнього розміру.
Як підготувати яблука?
Кожне яблуко потрібно буде розрізати навпіл (насіння з ні прибираємо!), після чого ці половинки залити гарячою водою. У такій воді вони повинні провести 2 хвилини і можна прийматися за масаж.
Техніка яблучного масажу. Як його правильно робити?
Беремо розігріту в гарячій воді половинку яблука, і розтираємо їй інтенсивно все тіло. Коли соку на яблуці стає зовсім мало, просто зрізаємо з половинки невеликий шар, і продовжуємо масувати тіло далі. І так робимо, поки від половинки майже нічого не залишиться. Потім беремо наступну (підігріту) половинку яблука і продовжуємо масаж.
Коли всі яблука у Вас закінчаться, ополоснитесь під теплим душем, а, після нього, нанесіть на тіло ще й зволожуючий крем. Такий простий самомасаж робити потрібно хоча б раз на тиждень.
Як яблучний масаж допомагає від целюліту?
Слід сказати, що процедура це далеко не нова. Вона відома вже давно, просто зараз її трохи призабули.
Найголовніше в цій процедурі, це вибрати хороші яблука. Вони повинні бути обов'язково стиглими і твердими, але в той же час ще й соковитими. А, найголовніший момент - екологічно чистими!
Як працює яблучний механізм оздоровлення шкіри?
Яблучний сік, в процесі масажу, неминуче вбирається в шкіру. А, це означає, що він приносить з собою і корисні речовини. Зокрема, він насичує шкіру різними вітамінами (B, C та іншими), а крім них, ще й залізом. Всі ці речовини роблять шкіру значно еластичнішою. У м'якоті яблук є ще пептиди. Вони добре очищають шкіру, виводячи з неї безліч токсинів і шлаків.
Оздоровчий ефект яблучного масажу можна посилити, якщо в день Ви привчите себе випивати ще додатково досить корисний напій - яблучний фреш (це сік, в який додають трохи меду).
Після проведення процедури, правда, шкіра стає липкою, і відчувається, що вона трохи стягується. Але, всі ці проблеми «вирішує» теплий душ. А, всі плюси такого масажу залишаються. Вони проявляють себе вже після першої процедури, коли стає видно, що шкіра підтягнулася, стала більш упругою і додала в свіжості.
Ще один варіант антицелюлітного масажу можете почитати ось тут.
І дивимося відео, де Вам ще раз розкажуть, чим корисний яблучний масаж у боротьбі з целюлітом.
