П'ятиточна шпора: симптоми і лікування

Явище це вкрай неприємне, і для його володаря це величезна проблема, яка викликає безліч незручностей. Сама по собі п'ятиточна шпора це запалення апоневрозу, що потім призводить до розростання кісткової тканини стоп. Зовні, це ніяк визначити не можна, але ось рентген показує кісткову шипоподібну освіту на п'ятці. Ця освіта звернена в бік передньої частини стопи.

Симптоми. Як це виявляється?

Зазвичай, якщо у вас з'явилася п'яточна шпора, то біль проявляє себе різко, при кожному опирання на п'яту. Якщо тривалий час не вдаватися до жодного лікування, то можлива зміна ходи - людина просто намагається інстинктивно зменшити ці неприємні больові відчуття, які виникають у неї при ходьбі. Як же з цим жити?

Лікування п "ятиточної шпори та її профілактика

Найчастіше п'яточна шпора може утворюватися через перенапруження стопи, що відбувається в результаті тривалої ходьби або ж бігу, також цьому сприяє незручне взуття, плоскостопість, наявність у людини зайвої ваги, збої в організмі при обміні речовин, а також і захворювання суглобів. Для лікування цього захворювання зазвичай встановлюють щадний повсякденний режим, а іноді і постільний. Крім цього досить часто призначають різні фізіотерапевтичні процедури. Якщо випадок вже досить складний, то і хірургічне лікування.

Чому виникає це захворювання Вам добре розкажуть у цьому відео.

Для профілактики хворим з п'яточною шпорою, рекомендують застосовувати масажні процедури з оліями, також ванночки з морською сіллю для ніг, лікувальну фізкультуру і вкладати в взуття спеціальні устілки вкладиші. Для жінок бажано утриматися від взуття на високих підборах, його висота повинна бути в межах 2-х - 4-х сантиметрів. Крім цього, якщо жінки виконують «чоловічу роботу», їм не слід піднімати і переносити тяжкості. Також, не носіть важкі сумки, краще зайвий раз сходити в магазин.

Лікування в домашніх умовах

Щоб полегшити болючий стан хворих п'яточною шпорою, є кілька досить ефективних народних засобів.

Настоянка з цибулею та оцтом

100 г цибулевого лушпиння заливаються 100-ми мл столового оцту. Ця суміш щільно закривається кришкою і прибирається подалі, в темне місце, де її потрібно потримати 10-15 днів. Після цього витягуємо наш препарат з темряви і робимо компреси: цю масу викладаємо на п'ятку товщиною в 5-10 мм, обмотуємо п'яту поліетиленовою плівкою і надягаємо поверх неї шкарпетку. Компрес цей залишаємо на ніч. Вранці компрес знімається, ногу потрібно обмити і потім вже змастити її пом'якшуючим кремом. Такі компреси слід робити поспіль днів п'ять, але потім обов'язково потрібна перерва на ті ж п'ять або шість днів. Якщо болі в п'яті турбують знову, то все це потрібно повторити.

Горіхове лікування

Знадобляться для цього волоські горіхи. які пропускаються через блендер, або ж кілька разів через м'ясорубку. Цю масу також накладаємо шаром в 5 мм на п'яту, обертаємо її пергаментом або поліетиленом і надягаємо шкарпетку. Залишаємо компрес на всю ніч і проводиться він без перерв до самого одужання.

Крапивний компрес

Такі компреси з крапиви будуть найбільш ефективні навесні або ж на початку літа. Збираємо крапиву, її стебли і листя пропускаємо через м'ясорубку і цю масу знову ж наносимо на п'яту тим же шаром. П'ятку обертаємо широким бинтом і надягаємо на неї теплий шкарпетку. Все це найкраще робити на ніч.

Компрес з меду

Куди ж без меду в народній медицині?! П'ятку змащуємо медом і прикриваємо її пелюшкою з круто замішаного тіста, потім знову поліетилен і шкарпетку. Такий компрес потрібно міняти, це робиться один раз на 2-3 дні.

Варто сказати, що ці народні кошти ефективні при тривалому застосуванні і в не самих запущених випадках. Якщо у Вас все-таки захворювання вже зайшло далеко, то, звичайно, краще звернутися за допомогою до лікаря. Ну, а найкраще, це зовсім не вболівати, чого я Вам і бажаю!

А в цьому відео раді Вам розкажуть про найпростіші вправи, які допоможуть Вам у лікуванні п'яточної шпори.

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, поділіться будь ласка їй з Вашими друзями. Буду Вам за це дуже вдячний.